ลมพิษตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ? วิธีป้องกันผื่นแดง แบบไหนเห็นผล ?

ลมพิษตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ?

ลมพิษตอนกลางคืนเกิดจากอะไร ? ทำไมอาการแย่ลงในช่วงกลางคืน ?

หลายคนต้องตื่นมากลางดึกเพราะอาการคัน ผื่นแดง และอาจสงสัยว่าทำไมอาการลมพิษจึงมักกำเริบหรือรุนแรงขึ้นในช่วงกลางคืน ทั้งที่เวลากลางวันอาจไม่มีอาการเลย อันที่จริงแล้ว ลมพิษกลางคืนอาจเกิดจากหลายปัจจัยครับ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สารก่อภูมิแพ้ ความเครียดและภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ

บทความนี้หมอจะมาแนะนำวิธีบรรเทาลมพิษตอนกลางคืน และแนวทางป้องกันทั้งหมดให้ครับ

สารบัญ ลมพิษตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ?

• อาการของลมพิษกลางคืน
• สาเหตุของลมพิษกลางคืน
• ทำไมอาการลมพิษมักแย่ลงตอนกลางคืน ?
• วิธีบรรเทาอาการลมพิษกลางคืน
• วิธีป้องกันลมพิษกลางคืน
• ฉีดวิตามินเสริมภูมิ ป้องกันลมพิษกลางคืน
  • Immune V Booster ป้องกันลมพิษกลางคืน
• Immune V Booster ที่ V Square Wellness Center ราคาเท่าไร ?
• ใครบ้างที่เหมาะกับการฉีดวิตามินเสริมภูมิ Immune V Booster ?
  • วิธีเสริมภูมิคุ้มกันร่วมกับ IV Drip
• สรุป ลมพิษกลางคืน ป้องกันได้ถ้าภูมิคุ้มกันแข็งแรง

อาการของลมพิษกลางคืน

อาการของลมพิษตอนกลางคืนอาจรุนแรงขึ้นและส่งผลกระทบการนอนหลับ โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่

• ผื่นแดง นูน เป็นปื้น ๆ ขึ้นตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณแขน ขา และลำตัว
• อาการคันรุนแรง ทำให้นอนไม่หลับและรู้สึกไม่สบายตัว
• อาการแสบร้อนที่ผิวหนัง คล้ายการถูกแมลงกัด
• อาจมีอาการบวมร่วมด้วย เช่น บวมที่เปลือกตา ริมฝีปาก หรือมือเท้า

สาเหตุของลมพิษกลางคืน

ลมพิษกลางคืนสามารถเกิดจากหลายปัจจัยครับ แตกต่างกันไปในแต่ละคน

• ภูมิแพ้และสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสร ขนสัตว์ หรือสารเคมีจากผงซักฟอก
• อาหารที่กระตุ้นอาการแพ้ เช่น อาหารทะเล นม ไข่ หรือแอลกอฮอล์
• ความเครียดและฮอร์โมน ทำให้ร่างกายปล่อยสารฮีสตามีนมากขึ้น
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นไวเกินไป
• การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด เช่น วิตามินซี (Vitamin C), ซิงก์ (Zinc), วิตามินบีรวม (B-Complex), กลูตาไธโอน (Glutathione)
• ผลข้างเคียงของยา เช่น ยาแก้ปวด NSAIDs หรือยาปฏิชีวนะบางชนิด

ทำไมอาการลมพิษมักแย่ลงตอนกลางคืน ?

• ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลลดลง ฮอร์โมนนี้ช่วยลดการอักเสบ แต่ตอนกลางคืนระดับของมันลดลง ทำให้ลมพิษรุนแรงขึ้น
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย ทำให้เกิดอาการคันและผื่นลมพิษมากขึ้น
• ปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ อากาศในห้องที่มีไรฝุ่นหรือสารเคมีอาจกระตุ้นให้ลมพิษกำเริบ

อาการลมพิษมักแย่ลงในเวลากลางคืนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายปัจจัย หนึ่งในสาเหตุหลักคือ ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดการอักเสบและควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อตกกลางคืน ระดับคอร์ติซอลต่ำลง ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอาการแพ้และอักเสบได้ดีเท่าตอนกลางวันครับ

นอกจากนี้ อุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนแปลงก็มีผลต่อการกระตุ้นลมพิษ โดยในช่วงกลางคืน อุณหภูมิร่างกายอาจสูงขึ้นเล็กน้อย ทำให้ผิวหนังไวต่อการระคายเคืองและเกิดอาการคันมากขึ้น อีกทั้งปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมในห้องนอน เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ หรือสารเคมีจากผ้าปูที่นอน อาจกระตุ้นลมพิษตอนกลางคืนได้โดยไม่รู้ตัว

ส่วนความเครียดและความเหนื่อยล้าสะสม ก็สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารฮีสตามีนมากขึ้น ทำให้อาการคันและผื่นแดงรุนแรงขึ้นตอนกลางคืน ส่งผลให้หลายคนต้องตื่นขึ้นมากลางดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิตก และมีอาการรุนแรงขึ้นได้

วิธีบรรเทาอาการลมพิษกลางคืน

• รับประทานยาแก้แพ้ (Antihistamines) เช่น Cetirizine, Loratadine ก่อนนอน
• ประคบเย็น ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบที่ผื่นเพื่อลดอาการคัน
• ใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว เช่น ครีมที่มีเซราไมด์ หรือว่านหางจระเข้
• อาบน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยให้ผ่อนคลายและลดอาการคัน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นอาการลมพิษ

การทานยาแก้แพ้ (Antihistamines) มากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียงต่อร่างกาย เช่น อาการง่วงนอนมากผิดปกติ เวียนศีรษะ มึนงง ปากแห้ง ท้องผูก หรือปัสสาวะลำบาก นอกจากนี้ยังอาจทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง อารมณ์แปรปรวน และเกิดอาการดื้อยาหากใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

วิธีป้องกันลมพิษกลางคืน

วิธีป้องกันลมพิษกลางคืน สามารถทำได้ 2 วิธีหลัก ได้แก่ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และ การเสริมวิตามินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันครับ

1. การปรับพฤติกรรมควรเริ่มจากการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นอาการ

• เปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเป็นประจำ
• ใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อลดไรฝุ่น
• ปรับอุณหภูมิห้องให้อยู่ที่ 22-25°C
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และอาหารที่อาจกระตุ้นอาการแพ้

2. การเสริมภูมิคุ้มกัน

• เสริมภูมิคุ้มกันด้วยอาหารและโภชนาการ
• ทานวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
• ฉีดวิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน

ฉีดวิตามินเสริมภูมิ ป้องกันลมพิษกลางคืน

การทานวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบในร่างกาย วิตามินที่มีส่วนช่วย ได้แก่ วิตามินซี (Vitamin C) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการหลั่งฮีสตามีนและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ซิงก์ (Zinc) ช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการอักเสบ

นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีรวม (B-Complex) ช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ลมพิษกำเริบ และกลูตาไธโอน (Glutathione) รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ยังช่วยขจัดสารพิษที่อาจเป็นตัวกระตุ้นอาการลมพิษตอนกลางคืนได้

Immune V Booster ป้องกันลมพิษกลางคืน

หากต้องการเสริมวิตามินให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ การฉีดวิตามินเสริมภูมิ (Immune V Booster IV Drip) ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยลดอาการแพ้และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในระยะยาวครับ

• เสริมภูมิคุ้มกัน – เพิ่มประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาวให้สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ได้ดีขึ้น
• ลดการอักเสบ – วิตามินซีและซิงก์ช่วยลดระดับฮีสตามีนในร่างกาย ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นลมพิษ
• ขับสารพิษออกจากร่างกาย – สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการสะสมของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจกระตุ้นลมพิษ
• ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น – วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ลดอาการแพ้และการอักเสบของผิวหนัง

Immune V Booster ที่ V Square Wellness Center ราคาเท่าไร ?

V Square Wellness Center ให้บริการตรวจสุขภาพพร้อมให้คำปรึกษาและให้บริการ วิตามิน IV Drip เพื่อฟื้นฟูร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็น สำหรับปัญหาของแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ สำหรับ Immune V Booster ราคาเริ่มต้นที่ 2,500.-/1 ครั้ง

ใครบ้างที่เหมาะกับการฉีดวิตามินเสริมภูมิ Immune V Booster ?

การฉีด Immune V Booster IV Drip เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และช่วยลดอาการแพ้ ลมพิษตอนกลางคืน หรือปัญหาสุขภาพเรื้อรัง โดยเฉพาะกลุ่มต่อไปนี้

• ผู้ที่ป่วยบ่อย : เป็นหวัดง่าย ติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียบ่อย ๆ เพราะระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้เรื้อรัง : เช่น แพ้อากาศ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล หรือภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิว
• ผู้ที่เป็นไมเกรนและไซนัสเรื้อรัง : วิตามินในสูตรช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้
• ผู้ที่มีผื่นคันผิวหนังเรื้อรัง : เช่น ผื่นแพ้ ลมพิษ หรือโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้
• ผู้ที่มีลมพิษเรื้อรัง : ช่วยลดอาการคัน ผื่นแดง และลดการเกิดซ้ำของลมพิษ
• ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง : ป้องกันโรค ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

วิธีเสริมภูมิคุ้มกันร่วมกับ IV Drip

Immune V Booster IV Drip เป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่เพื่อให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น ควรทำควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพในด้านอื่น ๆ ด้วยครับ

• ทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน – เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม เบอร์รี่ และพริกหวาน รวมถึงอาหารที่มีซิงก์ (Zinc) อย่างอาหารทะเล ไข่ และถั่วต่าง ๆ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – การออกกำลังกาย เช่น การเดินเร็ว โยคะ หรือว่ายน้ำ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบของร่างกาย
• พักผ่อนให้เพียงพอ – การนอนหลับที่มีคุณภาพอย่างน้อยวันละ 7-9 ชั่วโมง ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น
• ลดความเครียด – ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การทำสมาธิ หายใจลึก ๆ หรือฟังเพลงผ่อนคลายสามารถช่วยลดความเครียดได้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ – น้ำช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเสริมภูมิคุ้มกัน
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นภูมิแพ้ – หมั่นทำความสะอาดห้องนอน ใช้ปลอกหมอนกันไรฝุ่น หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้แพ้ และงดการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์
• เสริมวิตามินเพิ่มเติมหากจำเป็น – นอกจากการฉีด Immune V Booster IV Drip แล้ว อาจเสริมด้วยวิตามินในรูปแบบเม็ดหรือผงชงดื่ม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่อง

สรุป ลมพิษกลางคืน ป้องกันได้ถ้าภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ลมพิษกลางคืนเป็นภาวะที่เกิดจากหลายปัจจัยครับ แต่สามารถป้องกันได้หากเราดูแลร่างกายให้แข็งแรง โดยการ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผ่านการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด

นอกจากนี้ การเสริมวิตามินที่ช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินซี ซิงก์ วิตามินดี และสารต้านอนุมูลอิสระ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดอาการลมพิษตอนกลางคืนได้เป็นอย่างดี

สำหรับผู้อ่านทุกท่านที่มีข้อสงสัยเพิ่มเติม ทีมแพทย์ V Square Clinic ทุกคนยินดีให้คำปรึกษาฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย หรือสามารถปรึกษาหมอทาง inbox facebook หรือ Line นี้ได้เลยครับ หมอตอบเองครับ

บทความแนะนำ

---

Therafill Collagen คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร ? รวมข้อดี จุดเด่นและความเหมาะสมในการใช้

Reading Time: 3 minutes- Therafill คืออะไร ? - TheraFill ช่วยอะไรได้บ้าง ? - ใครเหมาะกับ Therafill ? - Therafill ควรฉีดกี่ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี - ข้อควรระวังและผลข้างเคียงในการฉีด Therafill

January 8, 2026 อ่านต่อ

รีวิวฉีดเมโสหน้าใส ผลลัพธ์ก่อน-หลัง ยี่ห้อไหนดี ? กี่วันเ...

Reading Time: 3 minutesเมโสหน้าใสรีวิว เป็นข้อมูลสำคัญสำหรับผู้ที่กำลังตัดสินใจฉีดเมโสหน้าใส ว่าช่วยให้ผิวดีขึ้นจริงแค่ไหน เห็นผลเร็วหรือไม่ และผลลัพธ์หลังทำเป็นอย่างไร บทความนี้หมอสรุปภาพรวมเมโสหน้าใสรีวิว จากประสบการณ์ตรง ตั้งแต่ผลลัพธ์ก่อน-หลัง ระยะเวลาที่เริ่มเห็นผล ยี่ห้อเมโสที่นิยมใช้ ไปจนถึงคำแนะนำในการเลือกคลินิกและการดูแลหลังทำอย่างเหมาะสมและปลอดภัยครับ

ปากมาสด้า คืออะไร ? มีลักษณะอย่างไร ? เหมาะกับใคร ?

Reading Time: 4 minutesปากมาสด้า เทรนด์ปากที่เคยเป็นกระแสในไทยและได้รับความสนใจในวงการความงามอยู่ช่วงหนึ่ง โดยทรงปากมาสด้าทำได้ด้วย 2 วิธีครับ คือการศัลยกรรมปาก และการฉีดฟิลเลอร์ ซึ่งเป็นวิธีที่เหมาะกับคนที่ไม่ต้องการศัลยกรรมผ่าตัด ไม่มีเวลาพักฟื้น หรืออยากลองเปลี่ยนทรงปากตามเทรนด์ สำหรับใครที่สงสัยว่า ปากมาสด้า มีลักษณะอย่างไร ?

ฉีดมาเด้ ที่ไหนดี เลือกคลินิกอย่างไรให้เห็นผลหน้าใส ผิวสว...

Reading Time: 3 minutesการเลือกฉีดมาเด้ ที่ไหนดี เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมาเด้คอลลาเจนเป็นหัตถการที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดสิว และปรับสมดุลผิวจากภายใน ซึ่งผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับคลินิกและประสบการณ์แพทย์เป็นหลัก การฉีดมาเด้ที่ได้มาตรฐาน จะช่วยให้ตัวยาออกฤทธิ์ได้เต็มที่ ช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง กระจ่างใส และฟื้นตัวได้ดี หลังทำสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

Oligio ราคาเท่าไหร่ ? คุ้มค่าไหม ? รวมข้อควรรู้ก่อนตัดสิน...

Reading Time: 3 minutesOligio ราคาเท่าไหร่ ? เป็นคำถามที่หลายคนค้นหาก่อนตัดสินใจทำ โดยเฉพาะผู้ที่สนใจนวัตกรรมการยกกระชับผิวหน้าและลดไขมันส่วนเกินด้วยเทคโนโลยี Monopolar RF ซึ่งช่วยปรับกรอบหน้าให้ดูคมชัด พร้อมฟื้นฟูผิวให้แน่น กระชับ และดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ในบทความนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจว่า Oligio ราคาเริ่มต้นเท่าไหร่ ?

วิธีรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ บนใบหน้า มีอะไรบ้าง วิธีไหนเห็...

Reading Time: 5 minutesวิธีรักษาฝ้า ที่ให้ผลลัพธ์ดีที่สุดในปัจจุบันคือ การรักษาแบบผสมผสาน ที่ปรับให้เข้ากับประเภทฝ้าและความรุนแรงของฝ้าแต่ละคน ซึ่งในการรักษาจะครอบคลุมทั้งการใช้ยาเฉพาะที่ การทำเลเซอร์/หัตถการทางการแพทย์ และการดูแลผิวอย่างเคร่งครัด

บทความทั้งหมด