Reading Time: 6 minutesผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin) เป็นปัญหาที่หลายคนเจอโดยไม่รู้ตัวครับ บางรายอาจเข้าใจผิดว่าตัวเองแค่ผิวแห้ง หรือผิวมันมากกว่าคนทั่วไป แต่ไม่ว่าจะใช้ครีมหรือสกินแคร์ก็ไม่ดีขึ้น หากไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ คือการเติมความชุ่มชื้นและน้ำให้กับผิวอย่างเพียงพอครับ

Reading Time: 3 minutesวิตามินเอ (Vitanin A) เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการดำรงชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การช่วยให้เรามองเห็นได้ดีในที่มืด ไปจนถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
นอกจากนี้ วิตามินเอยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ การดูแลสุขภาพผิวหนัง และการทำงานของระบบสืบพันธุ์

Reading Time: 4 minutes– วิตามิน E คืออะไร ? ทำไมถึงสำคัญต่อร่างกายและผิวพรรณ ?
– หากร่างกายขาดวิตามิน E จะเป็นอย่างไร ?
– รู้คุณสมบัติเด่นของวิตามิน E ช่วยอะไรบ้าง ?
– ใครบ้างที่ควรเสริมวิตามินอี ?
– วิตามิน E หาได้จากที่ไหนบ้าง ?

Reading Time: 4 minutes– Vitamin B6 คืออะไร ?
– หน้าที่หลักของ Vitamin B6
– Vitamin B6 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?
– อาการเมื่อขาด Vitamin B6 เป็นอย่างไร ?
– ใครบ้างเสี่ยงขาด Vitamin B6 มากที่สุด ?

Reading Time: 5 minutesวิตามิน B3 หรือที่เรียกว่า Niacin (ไนอาซิน) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำในกลุ่มวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทั้งในด้านการเผาผลาญพลังงาน ระบบประสาท และสุขภาพผิวหนัง ปัจจุบันวิตามิน b3 ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในวงการแพทย์และความงามครับ

Reading Time: 4 minutes– วิตามินบี 2 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?
– ขาดวิตามินบี 2 มีอาการอย่างไร ?
– ใครบ้างที่เสี่ยงขาดวิตามินบี 2 ?
– ความจำเป็นต่อการเสริมวิตามินบี 2 สำคัญแค่ไหน ?
– เสริมวิตามินบี 2 แบบไหนได้บ้าง ?