Reading Time: 5 minutes- รู้สาเหตุของน่องขาใหญ่ ขาปูด - น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ หรือจากไขมัน สังเกตอย่างไร ? - ลดน่อง ขาใหญ่ ขาปูด เร่งด่วน มีหัตถการทางการแพทย์อะไรช่วยได้บ้าง - วิธีการออกกำลังกายลดน่องขาใหญ่ ขาปูด - วิธีการป้องกันน่องขาใหญ่ ขาปูด - อยากลดน่องแบบเร่งด่วน เลือกวิธีไหนดี ?

Reading Time: 6 minutesมีหลายคนที่ Inbox มาปรึกษาหมอว่า Botox Filler ทำอันไหนก่อน ถ้าเริ่มทำหัตถการครั้งแรก ? ความจริงแล้ว Botox และ Filler สามารถทำพร้อมกันได้ ถ้าคนละตำแหน่งครับ เนื่องจากแก้ปัญหาคนละส่วนและทำงานคนละกลไก หากคนไข้ต้องการทำควบคู่กัน ก็สามารถแจ้งได้ตั้งแต่ประเมินใบหน้า หมอจะช่วยวางแผนการรักษาที่เหมาะสมให้ครับ

Reading Time: 4 minutesสิวที่คอ แม้เป็นตำแหน่งที่สังเกตได้ไม่ชัดเหมือนสิวบนใบหน้าอย่างสิวที่แก้ม หรือสิวที่หน้าผาก แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ครับ บางรายเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งแล้วมีเหงื่อ เผชิญกับสภาวะอากาศที่อับชื้นก็อาจทำให้มีอาการคัน เป็นผื่นแดงได้ง่ายกว่าคนทั่วไป และยังทำให้สิวที่คอก็ลุกลามและมีความรุนแรงขึ้นได้ครับ

Reading Time: 4 minutes- ทำไมถึงควรปั้นก้น ปั้นก้น ช่วยอะไร ? - ปั้นก้นทำได้อย่างไร ? เจาะลึกกล้ามเนื้อสำคัญที่ช่วยยกก้นให้กระชับ กลมสวย -แจก 8 ท่าปั้นก้นยอดนิยม ช่วยปั้นสะโพกให้กลมเด้ง เป็นทรงสวย - เทคนิคปั้นก้นให้ได้ผลเร็ว - ท่าปั้นก้นที่เหมาะกับผู้เริ่มต้น - ข้อควรระวังสำหรับการปั้นก้น - สรุป ทำไมถึงควรปั้นก้น ?

Reading Time: 4 minutesขาเบียด เป็นปัญหาที่สร้างความไม่มั่นใจหรือสร้างความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่มากก็น้อย เช่น เวลาเดินแล้วขาเสียดสีกันจนทำให้รู้สึกเจ็บ เดินไม่คล่องตัว หรือเกิดเป็นรอยแผลที่ต้นขาด้านใน ใบบทความนี้หมอได้เขียนอธิบายถึงสาเหตุของขาเบียด เกิดจากอะไร พร้อมท่าออกกำลังกายลดขาเบียด ยกกระชับต้นขาที่ทำได้ไม่ยาก