รวมวิธีกระชับรูขุมขนกว้างที่หมอแนะนำ
ปัญหารูขุมขนกว้าง ใบหน้าไม่เรียบเนียน ทำให้หลาย ๆ คนขาดความมั่นใจ ปัจจุบันจึงมีวิธีกระชับรูขุมขนแบบต่าง ๆ ทั้งการใช้ครีม ตัวยา และเครื่องมือทางการแพทย์ครับ
แต่ละวิธีช่วยแก้ปัญหาได้อย่างไร ? เหมาะกับใครบ้าง ? หมอมี 15 วิธี ที่ช่วยลดขนาดรูขุมขนกว้าง เช่น เมโสหน้าใส เลเซอร์ โบท็อก ฟิลเลอร์ Hifu Macrofocus Ulthera SPT การรักษาแบบสูตรธรรมชาติ ฯลฯ แนะนำในบทความนี้ครับ
สารบัญ กระชับรูขุมขน
รูขุมขน คืออะไร ?
รูขุมขน (Pores) คือช่องเปิดเล็ก ๆ บนผิวหนังที่เชื่อมต่อกับต่อมไขมันและเส้นขน ทำหน้าที่ระบายไขมันและเหงื่อออกจากร่างกาย
บางคนรูขุมขนกว้างจนสังเกตเห็นได้ชัด ทำให้ผิวดูไม่เรียบ มีผิวสัมผัสขรุขระคล้ายหลุมเล็ก ๆ ทำให้แต่งหน้าไม่ติด หน้ามันง่าย และยังเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนอยากกระชับรูขุมขนให้เล็กลงนั่นเองครับ
รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร ?
ปัญหารูขุมขนกว้างเกิดจากหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อโครงสร้างผิวและการทำงานของต่อมไขมันครับ เช่น
- ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgens) ที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่พบในผู้ชายมากกว่า จะไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อระบายน้ำมัน
- ดูแลผิวไม่ถูกวิธี เช่น การล้างหน้า การทำความสะอาดผิวหน้า และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ก็เป็นสาเหตุให้เกิดสิวและรูขุมขนกว้างได้เช่นกัน
- แสงแดด ไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวหยาบกร้าน ขาดความยืดหยุ่น เกิดการขยายของรูขุมขนกว้างขึ้น
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ผิวอ่อนล้า ขาดการฟื้นฟู ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน หน้ามัน เกิดสิว รูขุมขนกว้างขึ้นอย่างรวดเร็ว ตามมาด้วยริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำต่าง ๆ และเป็นที่มาของทุกปัญหาผิว
- อายุที่มากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวขาดความกระชับ ผิวหน้าหยาบกร้าน และอาจทำให้รูขุมขนมีขนาดใหญ่ขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้นได้
- พันธุกรรม ถ้าคนในครอบครัวมีปัญหาผิว รูขุมขนกว้าง ก็อาจทำให้ผิวหน้าของเรามีรูขุมขนกว้างได้
รูขุมขนกว้าง สามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่าว่าผิวจะเป็นรอยจุด ๆ ไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้าง โดยเฉพาะบริเวณ T-Zone แก้ม หน้าผาก จมูก เหนือริมฝีปาก
รูขุมขนกว้าง รักษายังไงดี ?
รูขุมขนกว้าง สามารถรักษาได้หลายวิธีครับ ทั้งการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ผลัดผิวด้วยวิธีธรรมชาติ
แต่หากใครที่อยากกระชับรูขุมขนเร่งด่วน หรือใช้สกินแคร์แล้วไม่เห็นผล หมอแนะนำวิธีที่ทางการแพทย์เลยครับ อย่างการทำหัตถการต่าง ๆ เพื่อปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนไวขึ้นครับ
15 วิธีกระชับรูขุมขน ด้วยตัวเองและทำหัตถการแบบเร่งด่วน
รูขุมขนกว้างอาจดูเป็นปัญหาเล็ก ๆ แต่ส่งผลต่อผิวในระยะยาว ทั้งทำให้หน้ามัน เป็นสิวง่าย และแต่งหน้าไม่ติดครับ หมอจึงรวบรวม “15 วิธีกระชับรูขุมขน” ทั้งแบบธรรมชาติที่ทำเองได้ที่บ้าน และวิธีทางการแพทย์ที่ช่วยให้เห็นผลชัดเจนขึ้นครับ
1.Hifu กระชับรูขุมขน พร้อมยกกระชับผิวถึงชั้น SMAS
Hifu Ultraformer MPT เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวที่ใช้คลื่นเสียงความเข้มข้นสูง (High Intensity Focused Ultrasound: HIFU) ยิงพลังงานเป็นจุดเล็ก ๆ ลงลึกถึง ชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นกล้ามเนื้อพังผืดใต้ผิวที่ศัลยแพทย์ใช้ในการดึงหน้า
โดยจะเห็นผลหลังทำทันทีประมาณ 20% แล้วต้องรอเวลาให้ผิวค่อย ๆ ฟื้นฟูดีขึ้น จึงจะเห็นผลเต็มที่ ใช้เวลา 2-3 เดือน
สามารถอ่านบทความเปรียบเทียบการใช้เครื่องมือต่าง ๆ ได้ที่ Ulthera vs Hifu ยี่ห้อต่าง ๆ กับ Thermage เลือกทำอะไรดี ?
2. Ulthera กระชับรูขุมขนแม่นยำ เห็นผลชัดเจน
Ulthera SPT / Ulthera Prime เป็นเทคโนโลยี HIFU ที่พัฒนาให้มีความแม่นยำสูงกว่ารุ่นทั่วไป จุดเด่นของ Ulthera คือระบบ SEE–PLAN–TREAT (SPT Protocol) ซึ่งช่วยให้แพทย์มองเห็นชั้นผิวจริงผ่านหน้าจอแบบ Real-time ทำให้พลังงานลงจุดที่ต้องการได้อย่างแม่นยำ
หลังจากทำ Ulthera Prime สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีประมาณ 20-30% และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนในช่วง 2-3 เดือนหลังการทำครับ
3. Thermage กระชับรูขุมขน ฟื้นโครงสร้างผิวจากชั้นลึก
Thermage FLX เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวที่ใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency: RF) ส่งพลังงานความร้อนลงลึกถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการสร้าง คอลลาเจนและอีลาสติน ใหม่ในชั้นผิว
หลังทำ Thermage เห็นผลการเปลี่ยนแปลงหลังทำทันทีว่าผิวยกกระชับมากขึ้น ริ้วรอยลดลง ประมาณ 20% และจะเห็นผลชัดเจนมากขึ้นในช่วง 2-3 เดือน
4. Volnewmer กระชับรูขุมขน ยกกระชับผิวเฉพาะจุด
Volnewmer เป็นเทคโนโลยีคลื่นเสียงความเข้มข้นสูง (High Intensity Focused Ultrasound) เช่นเดียวกับ Hifu แต่พัฒนาให้กระจายพลังงานได้สม่ำเสมอและเจ็บน้อยกว่า พร้อมกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวแน่นขึ้น รูขุมขนจึงดูกระชับและละเอียดขึ้นครับ
หลังเห็นผลการยกกระชับได้ทันทีประมาณ 20-30% และจะค่อย ๆ เห็นผลชัดเจนขึ้นเมื่อเกิดการกระตุ้นสร้างคอลลาเจนใหม่ประมาณ 2-3 เดือนหลังทำ
5. เลเซอร์กระชับรูขุมขน แก้ปัญหาผิวไม่เรียบจากต้นตอ
เลเซอร์หน้าใสถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยกระชับรูขุมขนกว้างได้ตรงจุด หน้าเนียนไม่มีรูขุมขน โดยเฉพาะในเคสที่เกิดจากผิวไม่เรียบ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือมีรอยสิวสะสม
การยิงเลเซอร์ในระดับพลังงานที่เหมาะสม จะช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้าง คอลลาเจนและอีลาสตินมากขึ้น ส่งผลให้โครงสร้างผิวแน่นขึ้น ผิวตึงขึ้น และรูขุมขนจึงดูกระชับลงครับ
สำหรับเครื่องเลเซอร์กระชับรูขุมขนยอดนิยม ได้แก่ Pico Laser ไม่ว่าจะเป็น Pico Plus, Pico Sure Pro รวมถึง Sylfirm X Plus และ Fotona SP Dynamis ครับ หรือใครที่มีสิวร่วมด้วยสามารถฉายแสง LED Bellalux เพื่อลดผิวอักเสบ เสริมผลลัพธ์ให้เร็วขึ้นครับ
6. เมโสหน้าใส กระชับรูขุมขนกว้างจากผิวขาดสมดุล
เมโสหน้าใส (Meso Brightening) เป็นอีกหนึ่งหัตถการที่ช่วยกระชับรูขุมขนได้ครับ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมัน รูขุมขนกว้างจากผิวขาดสมดุล เช่น ผิวแห้งมากจนต่อมไขมันทำงานหนัก หรือผิวบอบบางไวต่อสิ่งกระตุ้น
การฉีดเมโสคือการส่งตัวยาเข้าสู่ผิวชั้นกลางโดยตรง เช่น วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ หรือคอลลาเจน เพื่อปรับสมดุลผิวจากภายใน ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง ผิวชุ่มชื้นขึ้น รูขุมขนที่กว้างจากผิวแห้งหรืออักเสบจะค่อย ๆ เล็กลง ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น
สำหรับเมโสหน้าใสยี่ห้อที่ได้รับความนิยมได้แก่
7. โบท็อกกระชับรูขุมขน พร้อมลดริ้วรอยแห่งวัย
หลายคนอาจคุ้นเคยกับโบท็อก ในแง่ของการลดริ้วรอย หรือปรับรูปหน้า แต่จริง ๆ แล้ว โบท็อกยังสามารถใช้เพื่อลดความมันบนใบหน้าและกระชับรูขุมขนได้ โดยเฉพาะในเคสที่รูขุมขนกว้างจากต่อมไขมันทำงานมากเกินไป หรือหน้ามันจนผิวดูไม่เรียบ
ข้อดีของการฉีดโบท็อกกระชับรูขุมขน คือเป็นวิธีกระชับรูขุมขนเร่งด่วน เพราะหลังฉีดจะเริ่มเห็นผลใน 2-3 วัน จะเริ่มรู้สึกผิวกระชับ หน้ามันลดลง รูขุมขนดูตื้นขึ้น และได้ผลเต็มที่ในเวลา 1 สัปดาห์ และผลจะยังคงอยู่ประมาณ 4-6 เดือนครับ
8. ฟิลเลอร์กระชับรูขุมขน ผิวฉ่ำวาวแบบ Glass Skin
ฟิลเลอร์ หรือสารเติมเต็มประเภทไฮยาลูโรนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) ไม่ได้มีหน้าที่แค่เติมเต็มริ้วรอยหรือปรับรูปหน้าเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อกระชับรูขุมขนและฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้นจากภายในได้ด้วยครับ
โดยเฉพาะฟิลเลอร์เนื้อบางพิเศษ ที่ออกแบบมาเพื่อการฉีดตื้นในชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ซึ่งจะช่วยเติมความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ทำให้ผิวบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง ค่อย ๆ เรียบเนียนขึ้น ผิวฉ่ำวาวแบบ Glass Skin เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง ผิวบาง หรือแต่งหน้าไม่ติด
สำหรับ Filler Skin Booster รุ่นที่ได้รับความนิยมได้แก่
- ฟิลเลอร์ Restylane vital light
- ฟิลเลอร์ Juvederm Volite
- ฟิลเลอร์ Belotero revive
- ฟิลเลอร์ Neauvia
- ฟิลเลอร์ Skinvive
9. Skin Booster กระชับรูขุมขน ปรับคุณภาพผิวให้แข็งแรง
Skin Booster คือการฉีดสารบำรุงผิว เช่น Hyaluronic Acid, เปปไทด์, วิตามินและแร่ธาตุ เข้าสู่ชั้นหนังแท้ เพื่อฟื้นฟูผิวจากภายใน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี รูขุมขนที่เคยกว้าง ค่อย ๆ กระชับ หน้าเนียนไม่มีรูขุมขน โดยเฉพาะในคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้างจากผิวอ่อนแอ ขาดน้ำ หรือเกิดจากการระคายเคืองเรื้อรังครับ
สำหรับยี่ห้อ Skin Booster ที่นิยมสำหรับกระชับรูขุมขน ได้แก่
10. Collagen Biostimulator กระชับรูขุมขน ฟื้นฟูผิวลึกถึงโครงสร้างเซลล์
Collagen Biostimulator คือกลุ่มสารฉีดที่มีคุณสมบัติกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง เหมาะมากสำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างจากอายุที่มากขึ้น คอลลาเจนเสื่อม หรือผิวขาดความยืดหยุ่นจนรูขุมขนขยายชัด
เมื่อฉีด Collagen Biostimulator เข้าไปในชั้นหนังแท้ สารจะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนธรรมชาติขึ้นมาใหม่ในบริเวณนั้น ทำให้ผิวแน่น ยืดหยุ่น รูขุมขนกระชับขึ้นครับ
Collagen Biostimulator ยี่ห้อที่นิยมใช้ ได้แก่
11. การทำทรีตเมนต์ กระชับรูขุมขน
การทำทรีตเมนต์ผิวหน้า ก็สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้เช่นกันครับ เป็นการปรนนิบัติผิวหน้า ช่วยขจัดรูขุมขน ปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำ ผิวเสีย รูขุมขนกว้าง
การทำทรีตเมนต์จึงเป็นการฟื้นฟู บำรุง และให้สารอาหารตามความต้องการของผิว ช่วยสมานผิวและช่วยผลัดเซลล์ กำจัดสิ่งสกปรก รวมถึงการกระชับรูขุมขน ซึ่งการทำทรีตเมนต์กระชับรูขุมขนของคลินิกในแต่ละที่ มีให้เลือกหลากหลาย
เช่น การกรอหน้า การใช้กรดวิตามินเอ กลุ่ม AHA (Alpha Hydroxy Acids) หรือ PHA (Polyhydroxy Acids) ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว เป็นต้น
12. กระชับรูขุมขน ด้วยโทนเนอร์
การเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดการผลิตไขมัน ความมันส่วนเกิน และปรับสมดุลค่า pH ของผิว
โทนเนอร์บางตัว ยังมีสารออกฤทธิ์ทำให้รูขุมขนเล็กลงชั่วคราวได้ครับ
ดังนั้น หลังล้างหน้าให้สะอาด หมอแนะนำให้ใช้โทนเนอร์เช็ดใบหน้าเพื่อช่วยกระชับรูขุมขน จากนั้นจึงลงสกินแคร์เพื่อบำรุงผิวต่อไปครับ
13. สกินแคร์ กับการกระชับรูขุมขน
สกินแคร์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยกระชับรูขุมขน มีผลิตออกมาให้เลือกหลายยี่ห้อ โดดเด่นในคุณสมบัติที่ต่างกันออกไป ทั้งในรูปแบบครีม และเซรั่ม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวหน้าอิ่มน้ำ จึงช่วยกระชับรูขุมขนได้ เช่น
- ครีมกระชับรูขุมขน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติลดเลือนริ้วรอยและยกกระชับผิว ช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่มักมีส่วนประกอบของมอยเจอร์ไรเซอร์ วิตามิน B3 วิตามิน A ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับขึ้น
สำหรับผู้ชายควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดหรือควบคุมความมันร่วมด้วย เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชายมีผิวมันและมีขนาดรูขุมขนกว้างกว่าผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนเพศชาย Testrosterone เป็นตัวกำหนดขนาดของต่อมไขมันครับ
- เซรั่ม กระชับรูขุมขน จะเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้างมาก เพราะเซรั่มจะมีเนื้อที่บางเบา ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นกว่าเดิม และในเซรั่มบางตัวยังมีสารที่ช่วยละลายสิ่งอุดตันที่มีอยู่ในรูขุมขน เมื่อรูขุมขนสะอาด ไม่เกิดการอุดตัน รูขุมขนก็จะดูเล็กลงครับ
14. กระชับรูขุมขนด้วยวิธีธรรมชาติ
- พอกหน้า มาสก์หน้า สครับผิวลดขนาดรูขุมขน ปัจจุบันมีสูตรกระชับรูขุมขนแบบวิธีธรรมชาติมากมายให้เลือกครับ สามารถหาข้อมูลเลือกใช้วัตถุดิบที่หาได้ตามสะดวกในแต่ละบุคคล และสภาพผิว
เช่นบางสูตรที่มีกรดเช่น มะนาว มะขาม หรือผลไม้รสเปรี้ยวที่มีกรด AHA อาจเหมาะไม่เหมาะกับคนที่ผิวแห้งมาก เพราะอาจเกิดการระคายเคือง หากใช้ควรผสมน้ำผึ้ง ผสมเข้ากันแล้วพอกหน้าทาทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดก็จะช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้รูขุมขนให้กระชับขึ้น
- วิธีกระชับรูขุมขนด้วยน้ำแข็ง เป็นอีกวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ความเย็นจะช่วยทำให้รูขุมขนกระชับ เล็กลงครับ และช่วยให้รู้สึกสบายหน้าด้วย วิธีการคือนำก้อนน้ำแข็งสะอาด ๆ มาประคบบนใบหน้าหรือห่อด้วยผ้าบาง ๆ แล้วถูเบา ๆ บริเวณผิวที่มีรูขุมขนกว้าง ครั้งละประมาณ 20-30 วินาที
15. กระชับรูขุมขนด้วยการรับประทานอาหาร
สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้างส่วนหนึ่งเกิดจากการอุดตันของไขมัน ผลจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของมัน ดังนั้นหากต้องการให้รูขุมขนเล็กลง ไม่ว่าจะรักษาด้วยวิธีใด หมอแนะนำควรให้ความสำคัญกับอาหารร่วมด้วยครับ
- อาหารกระชับรูขุมขน : ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้สด โปรตีนจากเนื้อปลา โดยเฉพาะการทานผลไม้ในกลุ่มวิตามินซี เช่น มะละกอ ส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง ก็จะช่วยให้รูขุมขนเล็กได้ในระดับหนึ่ง
- วิตามินเสริมกระชับรูขุมขน : งานวิจัยทางการแพทย์ผิวหนังพบว่า วิตามินที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวให้แข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และยังเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่ดี อยู่ในกลุ่ม วิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน
ประเภทของรูขุมขนกว้าง
รูขุมขนกว้างสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ ตามลักษณะของปัญหาผิว ซึ่งแต่ละประเภทมีวิธีดูแลและการรักษาที่ต่างกัน ดังนี้ครับ
- รูขุมขนกว้างจากผิวมัน (Oily Pores) คนที่มีผิวมันมาก ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวเพื่อระบายน้ำมัน จึงมองเห็นรูชัดโดยเฉพาะบริเวณ T-Zone เช่น หน้าผาก จมูก คาง
- รูขุมขนกว้างจากอายุผิว (Aging Pores) จะมีลักษณะยืดยาวในแนวตั้ง ดูไม่กลม เกิดจากคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหย่อนคล้อย พบบ่อยในผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป
- รูขุมขนกว้างจากการอุดตัน (Clogged Pores) จะดูดำคล้ำ มีสิวเสี้ยนหรือสิวอุดตันร่วมด้วย เกิดจากสิ่งสกปรก เครื่องสำอางตกค้าง หรือเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ มักพบในคนที่ล้างหน้าไม่สะอาด หรือใช้สกินแคร์ไม่เหมาะกับผิว
ปัญหาที่เกิดจากรูขุมขนกว้าง มีอะไรบ้าง ?
ปัญหาที่เกิดจากรูขุมขนกว้าง ไม่ได้ทำให้สูญเสียความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพผิวโดยรวมด้วยครับ โดยเฉพาะคนที่มีผิวมันหรือแต่งหน้าเป็นประจำ เช่น
- ผิวไม่เรียบเนียน แต่งหน้ายาก ส่งผลให้แต่งหน้าไม่ติด ติดไม่ทน และทำให้ดูไม่เรียบร้อย แม้จะใช้เครื่องสำอางราคาแพงแค่ไหนก็ตาม
- หน้ามันง่าย ผิวเงาเกินไป โดยเฉพาะบริเวณ T-Zone แม้จะล้างหน้าแล้ว แต่ผ่านไปไม่ถึงชั่วโมง หน้าก็เริ่มมันขึ้น
- เกิดสิวเสี้ยน / สิวอุดตัน / สิวอักเสบ เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วเข้าไปสะสมในรูขุมขนจนเกิดการอุดตันได้ง่าย
- เกิดจุดดำและจุดขาวบริเวณจมูกและแก้ม เพราะรูขุมขนจะดักจับน้ำมันและสิ่งสกปรกไว้ใต้ผิว
- ผิวดูหมองคล้ำ โทรม ไม่สดใส เพราะไม่สามารถสะท้อนแสงได้ดีเท่าผิวที่เรียบเนียน ทำให้หน้าดูโทรมตลอดเวลาแม้จะนอนครบ
- ขาดความมั่นใจ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องอยู่ใกล้คนอื่นในระยะใกล้ เช่น พูดคุย ประชุม หรือเดต
- เสี่ยงต่อการเกิดหลุมสิวในอนาคต เช่นถ้ามีสิวอักเสบหรือพฤติกรรมบีบสิวบ่อย ๆ จะทำให้ผิวชั้นลึกเสียหายได้ง่าย ซึ่งการรักษาหลุมสิวจะยากกว่าการกระชับรูขุมขนมากครับ
หากเริ่มมีหลายข้อ ควรรีบหาวิธีกระชับรูขุมขน เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียนและสุขภาพดีขึ้นครับ
เช็กด่วน! 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่ารูขุมขนเริ่มกว้างขึ้น
รูขุมขนกว้างมักเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำให้หลายคนไม่ทันสังเกต จนกระทั่งผิวเริ่มดูหยาบกร้าน แต่งหน้าไม่ติด หรือมีสิวอุดตันเกิดซ้ำ
เพื่อให้สามารถป้องกันและกระชับรูขุมขนได้ทันท่วงที ลองเช็กดูว่าในตอนนี้มีสัญญาณเหล่านี้หรือไม่ครับ
- สัมผัสผิวแล้วไม่เรียบ มีผิวสัมผัสคล้ายจุดเล็ก ๆ หรือพื้นผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะบริเวณจมูก แก้ม และหน้าผาก
- เริ่มมองเห็นรูขุมขนชัดขึ้น แม้ในแสงธรรมชาติหรือ ไม่ส่องกระจกขยายโดยเฉพาะบริเวณ T-Zone
- ผิวมันง่ายผิดปกติ โดยเฉพาะหลังล้างหน้าไม่นาน และมันมากขึ้นระหว่างวัน
- แต่งหน้าไม่ติด เครื่องสำอางตกร่องง่าย ทารองพื้นแล้วรู้สึกว่าผิวไม่เรียบ ไม่แนบสนิทกับผิว
- เริ่มมีสิวเสี้ยน สิวอุดตันบ่อยขึ้น โดยเฉพาะบริเวณจมูก สังเกตเห็นสิวเม็ดเล็ก ๆ หัวดำหรือหัวขาวบ่อยขึ้น
สรุป หากเริ่มมี 3 ใน 5 สัญญาณข้างต้น ควรรีบดูแลผิวตั้งแต่ตอนนี้ เพราะหากปล่อยไว้นาน รูขุมขนอาจขยายถาวร และแก้ไขได้ยากขึ้นครับ
รูขุมขนกว้างหายได้ไหม ?
รูขุมขนกว้าง แม้จะไม่สามารถทำให้หายไปอย่างถาวร 100% ได้ แต่ก็สามารถกระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลงได้ หากได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี และตรงกับสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างแต่แรก
อย่างไรก็ตามมนุษย์ทุกคนล้วนมีรูขุมขนครับ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ดังนั้นไม่จำเป็นต้องกังวลจนเกินไปหากมีรูขุมขน ขอเพียงรู้วิธีดูแลให้เหมาะกับสภาพผิว ก็สามารถทำให้ผิวเรียบเนียน กระชับ และดูสุขภาพดีขึ้นได้ครับ
แต่หากใครที่รู้สึกว่ารูขุมขนกว้างมากกว่าปกติ หรือส่งผลต่อความมั่นใจในชีวิตประจำวัน หมอแนะนำให้เริ่มดูแลตั้งแต่ต้นตอของปัญหา อย่าง 13 วิธีกระชับรูขุมขนที่หมอได้กล่าวไปในข้างต้น เพราะยิ่งเริ่มเร็ว โอกาสที่รูขุมขนจะกระชับขึ้นก็ยิ่งมีมากขึ้นครับ
รักษารูขุมขน แบบเร่งด่วน เห็นผลจริง ที่ V Square Clinic
(พญ.เกตวดี เรืองฤทธิเดช เลข ว.54461)
สำหรับใครที่อยากกระชับรูขุมขนแบบเห็นผลไว ไม่อยากเสียเวลาแบบลองผิดลองถูก หมอแนะนำให้รักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ เพื่อเลือกหัตถการที่ตรงจุด เพราะสาเหตุของรูขุมขนกว้างแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ที่ V Square Clinic เราให้บริการโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ พร้อมประเมินผิวอย่างละเอียดก่อนทุกหัตถการ เพื่อวางแผนรักษาให้ตรงจุด และเห็นผลจริง
หัตถการที่ช่วยกระชับรูขุมขนแบบเร่งด่วนที่ V Square Clinic ได้แก่
- Hifu Ultraformer III /Ulthera / Thermage FLX / Volnewmer
- Pico Laser /Sylfirm X Plus / Fotona SP Dynamis / LED Bellalux
- Meso หน้าใส
- Skin Booster & Biostimulator
- โบท็อก
- ฟิลเลอร์
ทำไมต้องเลือกกระชับรูขุมขน ที่ V Square Clinic ?
- ไม่มีเซลส์ ไม่ขายคอร์ส ทุกเคสปรึกษาแพทย์โดยตรง ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
- ใช้ตัวยาแท้ เครื่องเลเซอร์แท้ ได้มาตรฐาน ผ่าน อย. สามารถตรวจสอบได้
- ดูแลโดยแพทย์ประสบการณ์สูงเฉพาะทาง ผ่านการอบรมอัปเดตความรู้ทั้งในไทยและต่างประเทศ
- วิเคราะห์ปัญหาแบบเฉพาะบุคคล เลือกวิธีรักษาตรงจุด เห็นผลชัดเจน
- ใส่ใจในรายละเอียดทุกขั้นตอน ตั้งแต่การประเมิน ไปจนถึงการติดตามผลหลังทำ เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาสวย ดูเป็นธรรมชาติ
- มีเครื่องมือหลายชนิดให้เลือกใช้ตามปัญหาผิว ไม่ต้องจ่ายเกินจำเป็น
- คลินิกมีหลายสาขา เดินทางสะดวกทั่วกรุงเทพฯ และปริมณฑล
- รีวิวแน่น เคสจริงเยอะ เห็นผลชัดเจน พร้อมให้ข้อมูลอย่างโปร่งใส
สนใจปรึกษาปัญหาผิวฟรี สามารถจองคิวประเมินได้ทุกวัน ไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิดโดยทีมแพทย์ประสบการณ์สูง
รีวิวกระชับรูขุมขนด้วย Pico Laser จากเคสจริง
รีวิวกระชับรูขุมขนด้วย Pico Laser จากเคสจริง ไม่มีฟิลเตอร์ ที่ V Square Clinic
วิธีป้องกันการเกิดรูขุมขนกว้าง
วิธีการดูแลเพื่อแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ต้องดูแลจากภายใน เช่น
- พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก
- ไม่เครียด
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
สิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลกระทบต่อผิวทั้งสิ้นครับ นอกจากนี้ควรให้ความสำคัญการรักษาความสะอาดบนใบหน้า เช่น
- ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน
- พิถีพิถันเลือกผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายผิว
- ทำความสะอาด หมอน ที่นอน ที่สัมผัสใบหน้าอยู่เสมอ
- ไม่ควร แกะ เกา บีบสิว สัมผัสหน้าบ่อย ๆ
หากปฏิบัติได้ ก็จะเป็นการช่วยกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อาจเข้าไปอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวอุดตัน ทำให้รูขุมขนกว้างได้ครับ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกระชับรูขุมขน
รูขุมขนกว้าง ควรทำหัตถการอะไร ?
หัตถการที่ช่วยกระชับรูขุมขนได้ดี ได้แก่
- Hifu / Ulthera / Thermage FLX ช่วยยกกระชับผิวชั้นลึก ผิวแน่น
- Pico Laser / Sylfirm X Plus / Fotona ช่วยฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียน
- Skin Booster / Biostimulator / เมโสหน้าใส ช่วยเติมความชุ่มชื้น กระตุ้นเซลล์ผิว
- โบท็อกและฟิลเลอร์ ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ละเอียดขึ้น
รูขุมขนกว้าง ทำยังไงให้หาย ?
รูขุมขนไม่ใช่ปัญหาที่ “หายขาด” ได้ 100% เพราะเป็นโครงสร้างผิวตามธรรมชาติครับ แต่สามารถ กระชับให้เล็กลงจนมองแทบไม่เห็นได้ด้วยการดูแลอย่างถูกวิธี เช่น หัตถการจากแพทย์, การลดความมันบนใบหน้า, ฟื้นฟูผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะสม และการดูแลผิวอย่างต่อเนื่องก็มีผลมากเช่นกันครับ
รูขุมขนกว้าง ควรใช้อะไร ?
หากรูขุมขนกว้างควรใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับปัญหารูขุมขนกว้างโดยเฉพาะ เช่น
- โทนเนอร์หรือเซรั่มที่มี Niacinamide → ลดความมัน กระชับรูขุมขนแบบอ่อนโยน
- Retinol / AHA / BHA → ผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา + กันแดด SPF50+ → รักษาความชุ่มชื้นโดยไม่เพิ่มความมัน และป้องกันแดดทำลายคอลลาเจน
ทำไมรูขุมขนถึงกว้าง ?
รูขุมขนกว้างสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกันครับ โดยแต่ละสาเหตุมีผลต่อสภาพผิวโดยตรง เช่น
- พันธุกรรม เป็นโดยธรรมชาติ มีแนวโน้มผิวมัน-รูขุมขนกว้างมาตั้งแต่ต้น
- อายุที่มากขึ้น ผิวขาดความยืดหยุ่น คอลลาเจนลดลง รูขุมขนจึงขยาย
- ผิวมัน/ต่อมไขมันทำงานมาก ความมันส่วนเกินทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง
- สิ่งอุดตัน คราบเมคอัพ สิ่งสกปรก หรือเซลล์ผิวที่สะสมจนรูขุมขนอักเสบ
- พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น นอนน้อย ดื่มน้ำน้อย ล้างหน้าไม่สะอาด
รูขุมขนกว้างแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ ?
รูขุมขนของคนเราจะมีขนาดต่างกันตามพันธุกรรม โดยปกติจะมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.02-0.05 มิลลิเมตร
แต่หากรูขุมขนมีลักษณะมองเห็นได้ชัด แม้ในระยะห่างมากกว่า 1 เมตร หรือแต่งหน้าแล้วไม่เรียบ ผิวขรุขระ แสดงว่ารูขุมขนอาจกว้างเกินไป ซึ่งควรเริ่มดูแลหรือปรึกษาแพทย์ครับ
สรุป กระชับรูขุมขน แบบไหนเห็นผลดี ?
วิธีกระชับรูขุมขนให้เห็นผลชัดและปลอดภัย ควรเริ่มจากการวิเคราะห์ปัญหาเฉพาะบุคคลก่อนครับ เพราะสาเหตุของรูขุมขนกว้างแต่ละคนอาจต่างกัน เช่น ผิวมันมาก พันธุกรรม อายุ หรือพฤติกรรมการดูแลผิว
แต่หากใครที่ต้องการเห็นผลไวและเห็นผลจริง การทำหัตถการทางการแพทย์ถือเป็นทางเลือกที่ช่วยได้มากครับ หรือถ้าหากไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากวิธีไหน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนโดยเฉพาะครับ
กระ มีกี่ชนิด ? เกิดจากอะไร ? รักษาด้วยวิธีไหนได้บ้าง ?
Reading Time: 4 minutesกระ คือหนึ่งในปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าที่สร้างความกังวลให้ใครหลายคน ส่งผลต่อความมั่นใจ ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ ในบทความนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจว่า กระตื้น กระลึกเกิดจากอะไร ? กระมีกี่ชนิด ? บริเวณที่พบบ่อย ไปจนถึงแนวทางการป้องกันและรักษากระอย่างถูกต้อง ตรงจุด
ปากลดน้ำหนัก คืออะไร ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร เลือกใช้แบบไ...
Reading Time: 4 minutes - ปากกาลดน้ำหนักคืออะไร ? - GLP-1 และ GIP คืออะไร ? - ลักษณะของปากกาลดน้ำหนัก - วิธีการฉีดปากกาลดน้ำหนักทําอย่างไร ? - เจาะลึกกลไกการทำงานของปากกาลดน้ำหนัก
ร้อยไหมคอลลาเจน คืออะไร ? ช่วยยกกระชับผิว ทำให้หน้าเด็กลง...
Reading Time: 3 minutesความนิยมในการร้อยไหมยังมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ครับ หนึ่งในชนิดไหมที่คนให้ความสนใจ คือ การร้อยไหมคอลลาเจน สาเหตุที่ถูกถามถึงบ่อย ๆ นั้นมาจากมีการโฆษณาว่าร้อยไหมคอลลาเจนแล้วช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง หน้าเด็กลงได้ในทันที ร้อยไหมคอลลาเจนคืออะไร ? จะช่วยหน้าเด็กลงจริงไหม ? หมอรวบรวมข้อมูลอธิบายไว้ในบทความนี้ครับ
ร้อยไหมก้างปลาแบบไหนดีที่สุด ? ไหมแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่า...
Reading Time: 5 minutesร้อยไหมก้างปลา คือ ชื่อที่หมอส่วนใหญ่ใช้เรียกการร้อยไหมเงี่ยง (ฺBarb) เพื่อดึงหน้า เป็นไหมละลายที่ใช้ในทางการแพทย์ครับ ไหมก้างปลาเป็นชื่อที่หมอไทยตั้งขึ้นมาเองเพื่อให้ง่ายต่อการอธิบายให้คนไข้เข้าใจลักษณะของเงี่ยงไหม เพราะมีลักษณะเงี่ยงคล้าย ๆ ก้างปลา
ร้อยไหมใต้ตา อันตรายไหม ? มีปัญหารอยคล้ำใต้ตา แก้ไขวิธีไหนดี
Reading Time: 3 minutesการร้อยไหมใต้ตา อันตรายไหม ? ใครที่กำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาใต้ตาหมองคล้ำ ไม่สดใส และเจอข้อมูลการร้อยไหมใต้ตา แต่มีข้อสงสัย ทั้งด้านวิธีการทำ ผลลัพธ์และความปลอดภัย ในบทความนี้หมอจะมาคลายข้อสงสัยให้ทั้งหมดครับ ร้อยไหมใต้ตา ควรทำไหม ? มีปัญหาใต้ตาเลือกทำวิธีไหนดี ถึงแก้ปัญหาได้ตรงจุด
ร้อยไหมยกมุมปาก แก้ปัญหามุมปากตก หน้าบึ้ง ให้ดูสดใสขึ้นได...
Reading Time: 3 minutesร้อยไหมยกมุมปาก ช่วยได้จริงไหม? คำถามนี้มีคนไข้ถามเข้ามาเยอะครับ โดยเฉพาะคนที่เริ่มมีปัญหาความหย่อนคล้อย เนื้อแก้มเริ่มหย่อนมองเห็นเป็นริ้วรอย รวมถึงทำให้ดูหน้าบึ้ง มุมปากคว่ำ การร้อยไหมยกมุมปากช่วยได้หรือไม่ ต้องการยกมุมปากควรทำวิธีไหนดี? บทความนี้หมอมีข้อมูลมาแนะนำครับ
