อยากผิวขาวสุขภาพดี มีวิธีไหนบ้าง ?
ผิวขาว เป็นโทนสีผิวที่ได้รับความนิยมตามเทรนด์บิวตี้ เนื่องจากเป็นเฉดสีที่ดูสะอาดสะอ้าน มองแล้วสบายตา จึงเป็นสีผิวที่หลายคนปรารถนาและพยายามทำวิถีทุกทางเพื่อให้ขาวขึ้น
สำหรับใครที่อยากมีผิวขาว ในบทความนี้หมอจะมาแจกทริคบูสต์ผิวขาวด้วย 9 วิธีที่คัดมาแล้วว่าดีและเห็นผลเร็ว พร้อมทั้งแนะนำการดูแลให้ผิวขาวใสเป็นธรรมชาติ และการป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาคล้ำเสีย บอกเลยว่าห้ามพลาดครับ
สารบัญ ผิวขาว
ผิวขาว กระจ่างใส เป็นอย่างไร ?
ก่อนรู้วิธีทำให้ผิวขาว ปรับผิวหน้า ผิวตัวให้ขาว กระจ่างใส สุขภาพดี เราควรทำความเข้าใจกับโทนของสีผิว และอันเดอร์โทนกันก่อนครับ โดยลองเช็กว่าผิวของตัวเองเป็นเฉดสีไหน และมาดูว่าสาเหตุอะไรบ้างที่สามารถทำให้ผิวหมองคล้ำขึ้น เพื่อเลือกวิธีทำให้ผิวขาวอย่างเหมาะสม
โทนของสีผิว
โทนของสีผิว (Skin Tone) คือ สีผิวที่มองเห็นได้จากภายนอก ซึ่งเกิดจากปริมาณเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น แสงแดด ฮอร์โมน และอายุ แบ่งออกเป็น 3 ระดับหลัก ๆ ได้แก่ ผิวขาว ผิวกลาง และผิวคล้ำ
วิธีเช็กโทนสีผิว ให้ดูจากสีของกราม ลองส่องกระจกดูผิวในแสงธรรมชาติ บริเวณแนวกรามจะเป็นส่วนที่สีไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับใบหน้าส่วนอื่น ๆ ดังนั้นจึงระบุได้ว่าผิวของเราเป็นผิวขาว ผิวกลาง หรือผิวคล้ำ นอกจากนี้ยังดูได้จากปฏิกิริยาที่ผิวมีต่อแสงแดด หากโดนแดดแล้วผิวคล้ำได้ง่ายก็น่าจะมีสีผิวปานกลางหรือสีเข้ม แต่ถ้าหากโดนแดดแล้วผิวไหม้หรือแดงแสดงว่าเป็นคนผิวขาวครับ
อันเดอร์โทน
อันเดอร์โทน (Undertone) คือ โทนสีที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งกำหนดสีที่เหมาะกับการแต่งหน้าและเลือกสีเครื่องสำอางให้เข้ากับผิวได้ โดย Undertone แบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ โทนเย็น โทนอุ่น และโทนธรรมชาติ
วิธีเช็กอันเดอร์โทนดูได้จากสีของเส้นเลือดที่ข้อมือ สีของเครื่องประดับ เงาสะท้อนจากผ้าขาว และสีขาวหรือสีครีมที่เข้ากับผิวได้ โดยทั่วไป หากเส้นเลือดดูเป็นสีน้ำเงิน แสดงว่ามีอันเดอร์โทนเย็น หากดูเป็นสีเขียว แสดงว่ามีอันเดอร์โทนอุ่น และหากดูไม่ชัดเจน แสดงว่ามีอันเดอร์โทนกลาง
สาเหตุที่ทำให้ผิวคล้ำ
ปัจจัยที่ทำให้ผิวคล้ำ อาจเกิดได้จากอายุที่เพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมทั้งการดูแลผิว ดังนี้
- อายุเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนในผิวจะน้อยลง ทำให้ผิวเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอย และดูหมองคล้ำ
- แสงแดด มลภาวะ รังสี UV และ ฝุ่น pm 2.5 เป็นตัวการทำร้ายผิว ทำให้เกิดความคล้ำได้ง่าย
- ผิวขาดน้ำ หากร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพอ จะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ไม่สดใส
- ความเครียด ร่างกายจะกระตุ้นฮอร์โมนที่สร้างเม็ดสีเมลานินมากขึ้น ส่งผลให้ผิวดูคล้ำโทรม
- พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนน้อย นอนดึกทำให้ร่างกายขาดสมดุลและไม่ได้ฟื้นฟูเซลล์ผิวเสีย
- ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ สารประกอบที่อยู่ในบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิว ทำให้ผิวคล้ำเสีย
10 วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นแบบเน้น ๆ เห็นผลเร็ว!
วิธีทำให้ผิวขาวใส สามารถทำได้หลายวิธีครับ ผลลัพธ์ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรเลือกวิธีที่เหมาะสมกับปัญหา เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หมอแนะนำ 9 หัตถการที่เห็นผลดีและรวดเร็ว ช่วยลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวดูสดใสขึ้นได้อย่างเร่งด่วน ดังนี้
1. ฉีดวิตามินผิวขาวใส (IV-Drip)
การฉีดวิตามินผิวขาว เป็นการฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ให้กลับมาขาวกระจ่างใส ด้วยการดริปวิตามิน หรือ การทำ IV-Drip ที่มีส่วนผสมของตัวยาที่ออกฤทธิ์หลักคือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) หรือวิตามินซี (Vitamin C) ช่วยลดการเกิดของเม็ดสีเมลานิน เมื่อได้รับปริมาณวิตามินอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผิวขาวใสขึ้น และยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ในร่างกายด้วยครับ
ข้อดีของการฉีดผิวขาว คือร่างกายสามารถรับสารอาหารบำรุงได้เต็มที่ ผ่านหลอดเลือดดำโดยตรง ทำให้ดูดซึมได้ทันที 100% เห็นผลไวกว่าการรัประทาน จึงช่วยปรับผิวขาวกระจ่างใสได้ ลดเม็ดสีเมลานิน ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำได้อย่างรวดเร็วครับ
อีกจุดเด่นสำคัญของดริปวิตามินผิว นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ปรับสีผิวขาวใสได้แล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่น ป้องกันหวัด ป้องกันแสงแดดได้ด้วย จึงสามารถช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำในอนาคตได้ โดยเฉพาะสูตรที่เน้นการฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส อย่างสูตร Extra Perfect White ที่ V Square Clinic
2. ฉีดเมโสหน้าใส ปรับผิวหน้า ขาวใส สุขภาพดี
ฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherapy) คือ การบำรุงผิวด้วยการฉีดตัวยาที่สกัดจากธรรมชาติเข้าสู่ชั้นผิวหนังแท้ หรือผิวชั้นกลาง (Dermis) บริเวณใบหน้าโดยตรง เพื่อปรับสีผิวให้กระจ่างใส ผิวขาวสม่ำเสมอ และลดจุดด่างดำ รอยสิว ฝ้า กระได้ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวอิ่มฟูดูสุขภาพดี เห็นผลไวกว่าการทาครีมครับ
โดยตัวยาเมโสหน้าใสส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยส่วนผสมที่มีความสำคัญต่อผิว เช่น วิตามิน A B C E คอลลาเจน และโคเอนไซม์ ช่วยฟื้นฟูผิวจากโครงสร้างผิวที่เสื่อมสภาพลง โดยแบ่งเป็น 3 สูตรหลัก ๆ ดังนี้
- สูตรเน้นผิวขาว แก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ดูโทรมจากแดด มลภาวะหรือสารเคมี มีส่วนผสมของวิตามินต่าง ๆ ที่ทำให้หน้าขาวขึ้น เช่น Vitamin ABCE, Transamin, Glutathione
- สูตรเน้นหน้าใส มีส่วนผสมของคอลลาเจน และโคเอนไซม์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ให้ผิวฟูขึ้น กระชับรูขุมขน หน้าสดใส ไม่โทรม
- สูตรลดสิว-แก้ผื่น ช่วยลดการอักเสบ ขับสารพิษที่สะสมออก แก้ปัญหาผิวแพ้ง่าย เพิ่มคอลลาเจนที่ช่วยให้ต่อมไขมันทำงานลดลง จึงลดสิวได้ และเมโสยี่ห้อที่มีจุดเด่นด้านนี้ คือ มาเด้ คอลลาเจน
อ่านบทความเพิ่มเติม : เมโสหน้าใสยี่ห้อไหนดี มีกี่ยี่ห้อ ให้ผลลัพธ์ต่างกันอย่างไร ?
3. ฉีดมาเด้คอลลาเจน ปรับผิวหน้าสุขภาพดี
มาเด้คอลลาเจน เป็นวิตามินผิวใสที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันครับ เป็นหนึ่งในตัวยากลุ่มเดียวกับเมโสหน้าใสครับ แต่จุดเด่นอยู่ที่ตัวยาจะประกอบไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ปลอดภัยต่อร่างกาย
มาเด้มีคุณสมบัติเด่น คือช่วยบำรุงผิวขาวใส ฟื้นฟูและปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งมาเด้ยังเป็นวิธีรักษาสิวที่โดดเด่นและเห็นผลดีในเรื่องการขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในผิว ช่วยลดสิว ผดผื่น ผิวอักเสบ บำรุงผิวหน้าให้แข็งแรงขึ้น
4. ฉีด Rejuran
Rejuran มีส่วนประกอบของ Polynucleotide (PN) จาก DNA ของปลาแซลมอน ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังที่เสียหายและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เป็นวิธีลดรอยดำจากสิว ลดเลือนริ้วรอย และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ รูขุมขนกระชับ บูสต์ผิวขาวเปล่งประกาย
5. ฉีด exosome
Exosome คือ สารชีวโมเลกุลกว่า 1000 ชนิดที่มีความสำคัญต่อผิว เช่น growth factor, peptides, amino acids, coenzymes, hyaluronic acid (HA) ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวอ่อนเยาว์ ปรับผิวขาวใส กระชับรูขุมขน ให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น ทั้งยังช่วยลดริ้วรอย และชะลอการเสื่อมสภาพของผิวได้ครับ
6. ฉีด Skin Booster
ฉีด Filler Skin Booster เป็นการใช้ฟิลเลอร์ Hyaluronic Acid (HA) ที่มีโมเลกุลขนาดเล็กและเนื้อละเอียดบางเบา ฉีดแล้วเบลนไปกับผิว ช่วยปรับปรุงคุณภาพผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และลดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้ ช่วยให้ผิวฉ่ำวาวแบบ glass skin ผิวขาวเรียบเนียน เงางาม กระจ่างใสเหมือนกระจกครับ
7. ฉีด Gouri
Gouri เป็นสารกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวที่มีส่วนผสมหลักเป็น Polycaprolactone (PCL) หรือไหมน้ำ เน้นกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen Stimulation) ช่วยให้ผิวที่เสื่อมโทรม แห้งกร้านกลับมาดูสุขภาพดีขึ้น ผิวขาวกระจ่างใส อิ่มน้ำ รูขุมขนกระชับ ริ้วรอยเหี่ยวย่นเล็ก ๆ ดูจางลง เรียบเนียนขึ้นครับ
8. ฉีด Sculptra
Sculptra คืออนุภาคของสาร Poly-L-Lactic acid (PLLA) มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน Type 1 ในชั้นผิว ช่วยทดแทนคอลลาเจนที่สูญเสียไปเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ผิวกระชับ อิ่มฟู ยืดหยุ่น ฟื้นฟูผิวจากโครงสร้างผิวชั้นลึก ทำให้ผิวแข็งแรงจากภายใน ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ
9. ฉีด Radiesse
Radiesse filler จัดอยู่ในกลุ่มสารเติมเต็มเหมือนกับการฉีดฟิลเลอร์ครับ แต่ตัว Radiesse filler จะมีส่วนประกอบหลักเป็น CaHA (Calcium Hydroxylapatite microsphere) ที่ช่วยฟื้นฟูผิวแบบองค์รวม เน้นฟื้นฟูถึงโครงสร้างผิวชั้นลึก ช่วยกระตุ้นการสร้าง collagen เส้นใยตาข่ายผิวใหม่ ทำให้ผิวเฟิร์ม แน่นกระชับ ริ้วรอยลดลง ผิวขาวใส และช่วยยืดอายุผิวคุณภาพดีได้ยาวนานขึ้น
10.เลเซอร์ผิวขาว หน้าใส
เลเซอร์ผิวขาวคือการใช้เทคโนโลยีพลังงานแสงความเข้มข้นสูง เจาะจงทำลายเม็ดสีเมลลานิน ช่วยลดความหมองคล้ำ และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน นิยมทำเลเซอร์หน้าใส เพื่อลด ฝ้า กระ จุดด่างดำ และกระชับรูขุมขน แต่ก็สามารถทำผิวกายได้เช่นกัน ช่วยทำให้ผิวหน้าขาว กระจางใสได้ เรียบเนียน และสม่ำเสมอขึ้น โดยทั่วไปเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกและชัดเจนขึ้นเมื่อทำต่อเนื่อง ตัวอย่างยอดนิยม เช่น Pico Laser ที่แม่นยำสูงช่วยแตกเม็ดสีได้อย่างละเอียด ไม่ทำลายผิวรอบข้าง ฟื้นตัวไว
การดูแลให้ผิวขาวใสเป็นธรรมชาติ
วิธีดูแลผิวให้ขาวใสเป็นธรรมชาติ สามารถปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ดังนี้
- ทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อออกจากบ้านเพื่อป้องกันรังสี UV ที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย
- หมั่นทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งหลังจากอาบน้ำเสร็จทุกครั้ง
- หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด โดยใส่เสื้อแขนยาวและพกร่มเมื่อออกจากบ้าน
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมระบบภายในและเซลล์ผิวที่สึกหรอ
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อขจัดของเสียในร่างกายและเติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ผิวสดใสขึ้น
- ทานผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวเป็นประจำ เช่น ผลไม้ที่มี Vitamin C, คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระ
- ทานวิตามิน หรืออาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อผิว และช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส
- ใช้น้ำนมบำรุงผิว เพราะมีกรดแลกติกที่ช่วยทำให้ผิวสดใสและเนียนนุ่ม
- ขัดผิวหรือพอกผิวอย่างอ่อนโยนด้วยสมุนไพร เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกและเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้น
- ดูแลสุขภาพผิวจากภายในควบคู่กัน และหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันพิษต่าง ๆ
การป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำ
นอกจากการดูแลให้ผิวขาวใส เรียบเนียนเป็นธรรมชาติแล้ว เรายังต้องรู้จักป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาหมองคล้ำได้อีกครับ หมอแนะนำข้อควรปฏิบัติดังนี้
- หลีกเลี่ยงแสงแดด
- หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุด (10.00-16.00 น.)
- สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังเมื่อออกแดด
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องใบหน้าและลำคอ
- กางร่มเพื่อเพิ่มการปกป้องจากแสงแดด
- ใช้ครีมกันแดด
- เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีส่วนผสมของสารป้องกันรังสี UVA และ UVB
- ทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดด 15-20 นาทีก่อนออกแดด
- ทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก
- ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด
- ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ ผัก และชาเขียว
- บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
- มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเป็นเกราะป้องกันจากแสงแดด
- ทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำ
FAQ ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีทำผิวขาว
1.ทำยังไงให้ผิวขาวขึ้น ?
การทำให้ผิวขาวขึ้น หรือดูสว่างกระจ่างใสอย่างมีสุขภาพดี ในทางการแพทย์ทำได้หลายวิธีครับ ที่ได้รับความนิยม และเห็นผลได้เร็ว คือการดริปวิตามินผิว การฉีดเมโสหน้าใส รวมไปถึงการกับทำ Skin Booster เพื่อให้ผู้ดูอ่อนเยาว์สุขภาพดี โดยต้องทำควบคู่กับการดูแลตัวเอง
คนไข้ต้องใช้เวลาและวินัย โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงและป้องกันแสงแดด โดยควรครีมกันแดด SPF สูงทุกวัน ทำการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกีบการดูแลสุขภาพจากภายใน เช่น ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารที่มีวิตามินซีสูงครับ
2.ทําอย่างไรให้ขาวภายใน 3 วัน / 7 วัน
การทำให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างเร่งด่วนภายใน 3-7 วัน สามารถทำได้ แต่ไม่ได้ขาวขึ้นแบบมากกว่าสีผิวเดิม หรือสีผิวที่แท้จริงของคนไข้ครับ กรณีที่พบการโฆษณาถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ขาวเร็ว หรือเร่งขาวได้ใน ขาวภายใน 3 วัน 7 วัน ต้องระวังครับ
กรณีที่ต้องขาวเร็วภายใน 3 วัน 7 วัน สามารถทำตามคำแนะนำใน ข้อ 1 .ทำยังไงให้ผิวขาวขึ้น ? ที่หมอ อธิบายไปได้ครับ โดยใน 3 วัน 7 วัน หากทำการดริปวิตามินผิว คนไข้จะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงว่าผิวเนียนนุ่มขึ้น และดูสว่างขึ้น แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง รวมกับการดูแลตัวเอง
3.คนเราจะขาวได้สูงสุดแค่ไหน ?
เราจะสามารถมีผิวขาวได้มากที่สุดเท่ากับสีผิวที่แท้จริงของตัวเองครับ เช็กง่าย ๆ คือดูสิวผิวที่ในร่มผ้า ที่ไม่ค่อยโดนแสงแดดและเป็นสีผิวที่แท้จริงตามพันธุกรรมเช่นบริเวณหน้าท้อง หรือใต้ท้องแขนครับ
สรุปอยากมีผิวขาว ทำวิธีไหนดี ?
ผิวขาว สามารถทำได้หลายวิธีครับ หลัก ๆ หมอแนะนำหัตถการงานผิว ฉีดเข้าไปฟื้นฟูและบำรุงผิวชั้นลึกโดยตรง ทำให้เห็นผลรวดเร็ว ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการบูสต์ผิวขาวเร่งด่วน หากทำอย่างต่อเนื่องและหมั่นดูแลผิว ปกป้องผิวจากสาเหตุความหมองคล้ำ ก็จะทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้นแบบปลอดภัย ขาวกระจ่างใส คงผลลัพธ์ไว้ได้นานครับ
อ้างอิง
- National Institutes of Health, (2021), Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals. Retrieved 17 January 2026, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/.
หน้าวีเชฟ V-Shape ลดกราม ปรับรูปหน้าให้สวยสมส่วน มีวิธีไหนบ้าง ?
Reading Time: 4 minutesหน้าวีเชฟ คือรูปหน้าที่ช่วงล่างเรียว กรอบหน้าคม และคางได้สัดส่วนคล้ายตัว V ครับ เป็นรูปหน้ายอดนิยมที่คนไข้มักเข้ามาปรึกษา แต่การทำให้หน้าเรียวไม่ได้มีวิธีเดียว เพราะสาเหตุที่ทำให้หน้าไม่วีเชฟอาจมาจากกล้ามเนื้อกราม ไขมันสะสม ผิวหย่อนคล้อย หรือโครงกระดูกที่แตกต่างกัน การเลือกวิธีที่เหมาะสมต้องเริ่มจากการวิเคราะห์ต้นเหตุอย่างละเอียด จึงจะได้ผลลัพธ์ที่เหมาะกับแต่ละคน
รวมเทคนิค ปรับรูปหน้า V Shape คืนความอ่อนเยาว์ มีวิธีไหนบ...
Reading Time: 5 minutesการ “ปรับรูปหน้า” ให้เรียวเล็ก หรือ “หน้าวีเชฟ” เป็นสิ่งหลายคนต้องการ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่เข้ามาปรึกษาหมอ อยากปรับรูปหน้า V Shape เรียวเล็กและกระชับมากขึ้น เนื่องจากทำให้หน้าดูหวาน ละมุม และดูอ่อนเยาว์ ในทางกลับกันลักษณะใบหน้ารูปตัว U จะทำให้หน้าโดยรวมดูแข็ง ดุ มีอายุ ไม่สดใสครับ
มือเหี่ยวก่อนวัย เกิดจากสาเหตุใด ? ป้องกัน-แก้ไขวิธีไหนได...
Reading Time: 2 minutes- มือเหี่ยว คืออะไร ? - สาเหตุที่ทำให้มือเหี่ยว - มือเหี่ยวมากอันตรายไหม ? - วิธีดูแลไม่ให้มือเหี่ยว-แห้ง - ฉีดฟิลเลอร์แก้ไขปัญหามือเหี่ยว ดีอย่างไร ?
รวมวิธีลดต้นขาใหญ่ ออกกำลังกาย – ไม่ต้องออกกำลังกาย...
Reading Time: 3 minutes- วิธีการลดต้นขาใหญ่ - สควอท (Squats) - ลันจ์ (Lunges) - Calf raises - Leg curls - การเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง
หนังตาตก หางตาตก คืออะไร เกิดจากสาเหตุใด รักษาวิธีไหนดี ป...
Reading Time: 3 minutes- หนังตาตก หางตาตก คืออะไร ? - หนังตาตก หางตาตก แบ่งเป็นกี่ประเภท ? - สาเหตุการเกิดหนังตาตก หางตาตก หย่อนคล้อย - วิธีการรักษาหนังตาตก หางตาตก - วิธีการป้องกันหนังตาตก หางตาตก
หน้าบานทําไงดี ? แนะนำ 4 วิธีแก้หน้าบานมากให้เล็กเรียว อย...
Reading Time: 4 minutes- หน้าบานทําไงดี ? คนหน้าบานเกิดจากสาเหตุใด ? - แนะนำวิธีแก้หน้าบาน อย่างเป็นธรรมชาติ - วิธีเลือกคลินิกปรับหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน เพื่อความปลอดภัย - สรุปเรื่องการแก้ปัญหาหน้าบาน
