Skip to content
สิวที่คอ
สิวที่คอเกิดจากอะไร ? รู้สาเหตุ พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้สิวเห่อ
สิวที่คอ แม้เป็นตำแหน่งที่สังเกตได้ไม่ชัดเหมือนสิวบนใบหน้าอย่างสิวที่แก้ม หรือสิวที่หน้าผาก แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ครับ บางรายเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งแล้วมีเหงื่อ เผชิญกับสภาวะอากาศที่อับชื้นก็อาจทำให้มีอาการคัน เป็นผื่นแดงได้ง่ายกว่าคนทั่วไป และยังทำให้สิวที่คอก็ลุกลามและมีความรุนแรงขึ้นได้ครับ
สำหรับใครที่มีสิวที่คอ และต้องบรรเทาความรุนแรงของสิวให้ลดน้อยลง ในบทความนี้หมอจะมาแนะนำวิธีรักษาสิวที่คออย่างถูกต้อง พร้อมบอกสาเหตุ วิธีป้องกันไม่ให้สิวที่คอเห่อ และไขข้อสงสัยที่ว่าสิวที่คอ อันตรายไหม ? สิวที่คอบอกโรคอะไรได้บ้าง ? คนไข้ติดตามอ่านได้ครับ
สารบัญ สิวที่คอ
สิวที่คอ คืออะไร ลักษณะเป็นอย่างไร ?
สิวที่คอ คือสิวที่เกิดจากความผิดปกติของรูขุมขนที่อุดตันด้วยน้ำมัน เชื้อแบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงอากาศที่อับชื้น ทำให้มีตุ่มนูนปรากฏได้ทั้งบริเวณลำคอและท้ายทอย ในบางรายอาจพบว่ามีสิวกรอบหน้า สิวที่กรามได้เช่นกัน ส่วนใหญ่จะพบได้ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตันแบบมีหัวและไม่มีหัวครับ
สิวที่คอ เกิดจากอะไร ?
ต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดสิว
สิวที่คอ เกิดจากต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป จนทำให้ไขมัน (Sebum) และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เช่น ขน เนื้อเยื่อเกิดการสะสม และตกค้างอยู่ในรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวที่คอในที่สุด
นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นปัจจัยทำให้เกิดสิวที่คอ ได้แก่
- สภาพอากาศร้อน อากาศอบอ้าวทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมากเกินไป จนเกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรก เช่น แบคทีเรีย ขี้ไคล คราบเหงื่อ
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ของมัน ของทอด อาหารรสจัดเป็นประจำ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวที่คอได้
- เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือช่วงเข้าสู่วัยรุ่น
- ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ
- การทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด, ยาสเตียรอยด์
- ปัจจัยทางพันธุกรรม โดยเฉพาะในผู้ชาย เนื่องจากมีฮอร์โมนแอนโดรเจนที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน ให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว เช่น ครีมอาบน้ำ ยาสระผม ครีมนวดผม หรือโลชันที่มีส่วนผสมที่ทำให้เสี่ยงต่อการอุดตัน
- การใส่เครื่องประดับ หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป จนทำให้ผิวระคายเคืองจากการเสียดสีกับผิวหนังโดยตรง
- รบกวนผิวมากเกินไปจนทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น การขัดผิว บีบสิว การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี หรือการทำเลเซอร์
- การชำระร่างกายไม่สะอาดจนทำให้ คราบเหงื่อ คราบขี้ไคล สิ่งสกปรกยังหลงเหลืออยู่บนผิว เกิดการสะสมจนกลายเป็นสิวที่คอ
สิวที่คอ อันตรายไหม ?
บางคนมีสิวที่คอ และกังวลว่าสิวที่คอบอกโรคร้ายแรง ซึ่งความจริงแล้วสิวที่คอไม่อันตรายครับ เป็นอาการทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป พบได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพียงแต่ถ้าหากสิวมีการอักเสบ ไม่รักษา สิวอาจจะลุกลามรุนแรงขึ้น ทำให้รักษาได้ยาก ทิ้งรอยแผลเป็น หรือหลุมสิวที่ส่งผลต่อความมั่นใจได้
สำหรับคนไข้ที่ต้องการศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีลดรอยสิว วิธีรักษาหลุมสิว สามารถติดตามอ่านบทความที่หมอเคยเขียนไว้ด้านล่างนี้ครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม
- รักษาหลุมสิว วิธีไหนดี ? กี่วันหาย ? หลุมสิวลึกมาก แก้ไขได้ไหม ?
- ลดรอยสิว รอยแดง ให้หน้าใส วิธีไหนเห็นผล เลือกหัตถการทางการแพทย์วิธีไหนดี ?
สิวที่คอบอกโรคอะไรได้บ้าง
ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยหรือหลักฐานที่ชี้ชัดว่าสิวที่คอบอกโรคได้ครับ เพราะสาเหตุหลักของการเกิดสิวส่วนใหญ่จะเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ตามปกติ โดยเฉพาะวัยรุ่นและผู้หญิงมีประจำเดือนที่เกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สรุปคือ สิวที่คอไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแต่อย่างใดครับ
ประเภทของสิวที่คอ
1. สิวหัวขาว หรือ สิวอุดตันหัวปิด (Whiteheads)
สิวหัวขาว (Whiteheads) หรือสิวอุดตันหัวปิด (Closed Comedone) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็ก มองเห็นเป็นจุดสีขาว เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนทำให้ไขมันไม่ได้สัมผัสกับอากาศ ไม่เกิดปฏิกิริยากับออกซิเจนจึงไม่ได้กลายเป็นสีดำเหมือนสิวหัวดำ แต่รากสิวจะอยู่ลึกกว่าและรักษายากกว่าสิวหัวดำ หากปล่อยไว้เม็ดสิวจะใหญ่ขึ้น มีโอกาสเกิดการติดเชื้อและพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้
2. สิวหัวดำ หรือ สิวอุดตันหัวเปิด (Blackheads)
สิวหัวดำ (Blackheads) หรือสิวอุดตันหัวเปิด (Open Comedone) มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็ก มีหัวสีดำอยู่ตรงกลางขนาดประมาณ 0.1-3 mm. หัวสิวจะเป็นก้อนแข็ง กดแล้วไม่ยุบ ไม่มีการอักเสบ เกิดจากการสะสมของสิ่งสกปรกในรูขุมขน ในระยะแรกหัวสิวจะเป็นสีเหลือง แต่จะเปลี่ยนเป็นสีดำในภายหลัง เพราะไขมันและเคราตินทำปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidation) กับออกซิเจนในอากาศ ทำให้เรามองเห็นหัวสิวเป็นสีดำ
3. สิวตุ่มแดง (Papule)
สิวตุ่มแดง (Papule) เป็นสิวไม่มีหัว มีลักษณะเป็นตุ่มนูน แดง มีขนาดเล็ก ใหญ่ เกิดจากการอุดตันในรูขุมขน ตำแหน่งที่พบได้บ่อย คือ สิวที่หน้าผาก สิวที่คาง และสิวที่หลัง โดยปกติสิวประเภทนี้จะไม่มีการอักเสบครับ แต่จะอักเสบก็ต่อเมื่อผิวเกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งมักมาจากการบีบ แกะเกา จนระคายเคือง ติดเชื้อและอักเสบในที่สุด
4. สิวหัวหนอง (Pustule)
สิวหัวหนอง (Pustule) คือสิวอักเสบที่พัฒนามาจากสิวอุดตัน มีลักษณะเป็นตุ่มนูนสีแดงขนาดเล็กไม่เกิน 0.5 cm. เป็นสิวไม่มีหัว สัมผัสแล้วจะนูน ๆ กดแล้วไม่เจ็บ มีความรุนแรงน้อย และรักษาได้ง่ายกว่าสิวอักเสบประเภทอื่น ๆ
5. สิวตุ่มแดงขนาดใหญ่ (Nodule)
สิวตุ่มแดงขนาดใหญ่ (Nodule) หรือสิวอักเสบลึก เป็นสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มแดงใต้ผิวหนัง มีขนาดใหญ่มากกว่า 8 mm. จัดเป็นสิวที่ไม่มีหัวหรือหนอง แต่จะรู้สึกเจ็บแม้ไม่ได้สัมผัส มักเกิดจากการบีบหรือกดสิวผิดวิธีจนทำให้แบคทีเรียและน้ำมันในสิวแตกกระจายอยู่ใต้ผิวหนัง หลังสิวหายมักทิ้งรอยแดงสิวหรือรอยดำสิวได้
6. สิวหัวช้าง (Nodulocystic acne)
สิวหัวช้าง (Nodulocystic acne) คือ สิวอักเสบหรือสิวอุดตันชนิดรุนแรง เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย P.acnes (Propionibacterium acnes) มีการเจริญเติบโตและดึงดูดเซลล์เม็ดเลือดขาวเข้ามารวมตัวอยู่ในตุ่มสิว บวกกับในตัวแบคทีเรียมีเอนไซม์สำหรับย่อยน้ำมัน (Sebum) ให้กลายเป็นกรดไขมัน จึงกระตุ้นให้สิวเกิดอักเสบบริเวณกว้างลึกลงไปในชั้นผิว จนกลายเป็นสิวหัวช้าง
7. สิวเสี้ยน (Small Pimple)
สิวเสี้ยน (Small Pimple) มีลักษณะคล้ายสิวอุดตัน แต่ความจริงแล้วไม่ใช่สิวครับ เป็นขนและรากขนที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน เกิดจากเกิดจากรูขุมขนและต่อมไขมันสร้างเส้นขนออกมามากกว่าปกติ เมื่อเส้นขนมาเกาะกับไขมัน เคราติน และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว จะทำให้เกิดเป็นกลุ่มขนขนาดเล็กที่ลักษณะคล้ายเสี้ยนโผล่พ้นขึ้นมาจากผิวหนัง
8. สิวเทียม สิวผด สิวหิน (Acne Aestivale)
สิวเทียม สิวผด สิวหินที่คอ (Acne Aestivale) มีลักษณะเป็นตุ่มผื่นขนาดเล็ก ๆ เกิดจากเชื้อรายีสต์ Pityrosporum ovale (P. ovale) โดยทั่วไปจะพบเชื้อชนิดนี้ที่ผิวหนังของทุกคนครับ สิวผดจะดูเรียบหรือดีขึ้นในตอนเช้า แต่จะเห่อขึ้นจนเห็นได้ชัดในช่วงบ่าย เวลาเหงื่อออก หรือเวลาที่อากาศร้อน บางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วย
วิธีการรักษาสิวที่คอ
วิธีรักษาสิวที่คอมีทั้งการทำหัตถการ, เลเซอร์, ใช้ยาทารักษาสิว, กินยารักษาสิว รวมถึงการใช้ครีมรักษาสิว โดยจะแบ่งวิธีการรักษาตามความรุนแรงของสิวของแต่ละบุคคลตามความเหมาะสมครับ
1. รักษาสิวที่คอด้วยยาทาและยารับประทาน
ยารักษาสิวแบบทา ในกลุ่มอนุพันธ์วิตามินเอ เช่น เรตินเอ (Retin A), เรตินอล (Retinol), เรติโนอิก แอคซิด (Retinoic acid), วิตามินเอ (Vitamin A), Tretinion, Epiduo และกรดวิตามินเอที่เป็น Active Form (วิตามินเอสังเคราะห์) ได้แก่ Retinoid Differin หรือ Adapalene และ เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide), Clindamycin, Azelaic acid
ตัวยาเหล่านี้จะช่วยปรับโครงสร้างผิวชั้นบนให้เรียบเนียนขึ้น ลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบของสิว ผลัดเซลล์ผิวเก่า สร้างเซลล์ผิวใหม่ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้สิวที่คอลดน้อยลงครับ
ยากินรักษาสิว สำหรับคนที่มีสิวที่คอระดับปานกลางถึงรุนแรง หมออาจพิจารณาจ่ายยาลดสิวให้ เช่น
- กลุ่มยาปฏิชีวนะ Erythromycin, Clindamycin, Tetracycline, Doxycycline
- กลุ่มยาอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอ เช่น Isotretinoin, โรแอคคิวเทน (Roaccutane), โรแอคคิวเทนแอคโนทิน (Acnotin) เพื่อไปกดการทำงานของต่อมไขมันให้ผลิตไขมัน (Sebum) และยับยั้งการสร้างคอมีโดน (comedone) ให้ผลิตน้ำมันน้อยลง
- ยาปรับฮอร์โมนในร่างกายเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง และลดฮอร์โมนเพศชาย (Anti-Androgenic) ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอุดตันหัวดำ เช่น ยาคุมบางชนิด (Oral Contraceptives) และยากลุ่ม Gonadotropin-Releasing Hormone Agonists (GnRH Agonists)
ทั้งนี้การรักษาสิวโดยการใช้ยาทาหรือยารับประทาน ควรเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ไม่ควรซื้อยามาใช้เอง รับประทานเอง ที่สำคัญยานี้ห้ามใช้ในหญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เพราะอาจทำให้เกิด Teratogenic Effect ที่ส่งผลอันตรายต่อเด็กในครรภ์ได้ครับ
2. ฉีดยารักษาสิวที่คอ
การฉีดยารักษาสิวที่คอ จะเป็นยาในกลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) เหมาะกับปัญหาสิวอุดตัน สิวซีสต์ สิวผด เพื่อลดความรุนแรงของสิว ป้องกันสิวลุกลาม แต่ก็มีความเสี่ยงทำให้ผิวเกิดรอยบุ๋มได้ ไม่เหมาะกับผู้ที่มีประวัติแพ้ยาไตรแอมซิโนโลน เป็นวัณโรคหรือติดเชื้อราที่ผิวหนัง โรคเบาหวานชนิดควบคุมอาการไม่ได้ หัวใจวาย หรือความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงครับ
3. รักษาสิวที่คอด้วยเวชสำอาง/สกินแคร์
- ใช้ครีมอาบน้ำ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อช่วยปรับสมดุลผิวให้แข็งแรง เพิ่มความชุ่มชื้น ผิวไม่แห้งตึงหลังอาบน้ำ
- เป็นสิวที่คอใช้อะไรดี ? คนไข้สามารถใช้เวชสำอางหรือสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) เช่น AHA, PHA, BHA และ LHA เพื่อลดสิวที่คอได้ครับ
4. เลเซอร์สิวที่คอ
การเลเซอร์สิวที่คอ จะเป็นการใช้เข็มเจาะเพื่อช่วยให้กดสิวออกมาได้ง่ายครับ เครื่องเลเซอร์ที่นิยม เช่น CO2 Laser และ mnilux เหมาะกับใช้รักษาสิวอุดตันที่คอ และช่วยรักษารอยดำ รอยแดงจากการกดสิวได้
5. ฉีดมาเด้คออลาเจน ลดสิวที่คอ
การฉีดมาเด้คอลลาเจน หรือการฉีดเมโสหน้าใสลดสิวที่คอ จะเป็นการนำวิตามินที่จำเป็นต่อผิวมาฉีดเข้าสู่ชั้นผิวโดยตรง จึงทำให้เห็นผลไวกว่าการทาครีมบำรุง ตัวยามาเด้คอลลาเจนจะสกัดมาจากธรรมชาติ เช่น Hyaluronidase , วิตามิน C, วิตามินดี6 , วิตามินบี1 6 รวมถึง Nicotinamide ที่มีส่วนช่วยในการยับยั้งอนุมูลอิสระ ปกป้องผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน Collagen และขับของเสียออก และบำรุงเนื้อเยื่อให้ผิวแข็งแรงขึ้น หลังฉีดมาเด้ผลลัพธ์ที่ได้ คือสิวที่คอลดน้อยลง ผิวเรียบเนียนขึ้นครับ
ที่ V Square Clinic ใช้มาเด้คอลลาเจนแท้ ประกอบด้วย Made 2 cc และ Collagen 2 cc รวม 4 cc ก่อนฉีดควรให้หมอประเมินสภาพผิวของคนไข้อย่างละเอียด เพื่อแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
6. ฉีดวิตามินผิว ลดสิวที่คอ
การฉีดวิตามินผิว ลดสิวที่คอ จะเป็นการนำสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว มาฉีดเข้าสู่ชั้นผิวโดยตรง เพื่อช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน ต่อต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพ ทำให้ผิวแข็งแรง เสริมสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้นให้ผิว ลดโอกาสเกิดสิวที่คอซ้ำซาก
สำหรับสูตรวิตามินผิวที่ V Square Clinic จะใช้ตัวยาล้วน ไม่มีน้ำเกลือผสม ได้แก่ Vit C megadose + Vit B รวม + Glutamine + Amino + Nac โดยสามารถปรับสูตรได้ตามความเหมาะสมกับปัญหาผิวและความต้องการของคนไข้
7. ฉีด Rejuran ลดสิวที่คอ
การฉีด Rejuran จะเป็นการฉีด Polyneucleotide (DNA ปลาแซลมอน) เข้าไปในชั้นผิวหนังแท้เพื่อให้ตัวยาเข้าไปกระตุ้นให้ผิวมีการหลั่ง Growth Factor ที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ขึ้นมา เพื่อให้ผิวซ่อมแซมตัวเองอย่างเร่งด่วน ส่งผลให้ผิวมีความเต่งตึง ดูอ่อนเยาว์ และตัว PN ยังเข้าไป Block การสร้างเม็ดสี จึงช่วยลดริ้วรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ ลดรอยสิวที่คอ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้หน้าใส ฟื้นฟูผิวที่เสื่อมสภาพให้ดูสุขภาพดีขึ้นได้อย่างเห็นผลครับ
เป็นสิวที่คอไม่หายสักที ทำอย่างไร ?
หากใครที่พยายามรักษาสิวด้วยตัวเองแล้วสิวยังไม่หาย หรือมีความรุนแรงขึ้น แนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางครับ เพื่อที่แพทย์จะได้หาสาเหตุและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมครับ
รักษาสิวที่คอ ที่ไหนดี ?
- รักษาสิวที่คอ ที่ไหนดี ? ควรรักษากับแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางที่มีประสบการณ์ เพราะแพทย์จะสามารถแก้ไขปัญหา วางแผนการรักษาได้ตรงจุด
- คลินิกหรือสถานประกอบการต้องมีมาตรฐาน สังเกตได้จากการมีป้ายชื่อสถานพยาบาล เลขที่ใบอนุญาต 11 หลัก และแสดงใบอนุญาตให้ประกอบกิจการสถานพยาบาล
- สถานประกอบการต้องมีความสะอาด มีพื้นที่และห้องหัตถการกว้างขวาง อุปกรณ์และเครื่องมือแพทย์ได้รับการฆ่าเชื้ออย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- ควรมีการนัดติดตามผลหลังทำเสมอ แพทย์ต้องให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัว ก่อน – หลัง ทำหัตถการอย่างใกล้ชิด
- มีช่องทางออนไลน์ไว้ติดต่อ เช่น Facebook หรือ Line@ ที่คนไข้สามารถสอบถามข้อสงสัยกับหมอที่ทำเคสของตัวเองได้โดยตรง
ปัจจัยที่ทำให้สิวที่คอรักษายากกว่าสิวบนหน้า
- การเสียดสีตลอดวันโดยไม่รู้ตัว ปกเสื้อ เสื้อคอเต่า สายกระเป๋า หรือเส้นผมที่สัมผัสผิวคอซ้ำ ๆ ทำให้รูขุมขนอักเสบและอุดตันง่าย
- ความอับชื้นและเหงื่อสะสม บริเวณคอเป็นจุดที่เหงื่อออกง่าย แต่กลับทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง ส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโต
- สิวสัมพันธ์กับฮอร์โมน สิวที่คอมักเป็นสิวอักเสบลึก กดเจ็บ และหายช้า ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีความแปรปรวนของฮอร์โมน
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองผิวคอ แชมพู ครีมนวดผม หรือสกินแคร์บางชนิด อาจไหลลงมาสัมผัสผิวคอและกระตุ้นการอักเสบโดยไม่รู้ตัว
การรักษาสิวที่คอให้เห็นผล จึงควรมองแยกจากการรักษาสิวบนหน้า และเลือกแนวทางที่เหมาะกับลักษณะผิวและพฤติกรรมของแต่ละคนครับ
วิธีดูแลตัวเองไม่ให้มีสิวที่คอ
- ควรทำความสะอาดผิวให้สะอาดทุกครั้ง โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
- หากทาครีมกันแดด หรือใช้เครื่องสำอาง เช่น รองพื้น แป้งบริเวณคอ ก่อนอาบน้ำควรเช็ดทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนทุกครั้ง เพื่อเป็นการ double cleansing
- สระผมเป็นประจำ เพื่อลดไขมันและคราบสกปรกบนเส้นผมที่อาจทำให้เป็นสิวที่คอได้
- ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัวให้สะอาดอยู่เสมอ เช่น ซักผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว รวมถึงแปรง และฟองน้ำที่ใช้แต่งหน้าทุกอาทิตย์ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
- หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
- รักษาสภาพผิวให้แข็งแรง ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ เช่น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ การรับประทานผักผลไม้ การรับประทานวิตามิน เพื่อบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดสิวในอนาคต
- เลี่ยงอาหารประเภทไขมันสูง ของทอด ของมัน ของหวาน เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เพราะเป็นต้นเหตุทำให้ผิวเสียความสมดุล
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดแน่นจนเกินไป
สรุป
สิวที่คอ เป็นสิวที่ไม่อันตราย หากรักษาความสะอาดก็จะช่วยบรรเทาความรุนแรงของสิวได้ครับ แต่หากเป็นสิวที่คอระดับรุนแรง หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินหาสาเหตุและทำการรักษาอย่างตรงจุด ช่วยให้สิวที่คอหายได้เร็วขึ้น ลดโอกาสติดเชื้อ ป้องกันการเกิดรอยสิวและหลุมสิวครับ
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
Motus AX VS Yag Laser ต่างกันอย่างไร ? แต่ละแบบเหมาะกับใคร ? เลือกเลเซอร์ขนแบบไหนดี ?
Reading Time: 6 minutesถ้ากำลังเปรียบเทียบ Motus AX VS Yag Laser ว่าเลเซอร์ขนแบบไหนดีกว่า หมออยากให้ดูมากกว่าแค่ชื่อเครื่องครับ เพราะทั้งสองแบบต่างกันทั้งความยาวคลื่น ความลึกของพลังงาน ความเหมาะกับสีผิว และลักษณะเส้นขน ดังนั้นการเลือกเลเซอร์ขนจึงไม่ควรดูแค่ว่าเครื่องไหนใหม่กว่า หรือราคาถูกกว่า แต่ควรดูให้ครบทั้ง ความยาวคลื่น สีผิว ลักษณะเส้นขน ตำแหน่งที่ทำ และอื่น ๆ
โดสปากกาลดน้ำหนัก เริ่มต้นกี่ mg ? ทำไมต้องค่อย ๆ ปรับเพิ...
Reading Time: 4 minutesมีคนอ่านบทความนี้แล้ว : 8 วันที่อัพเดตล่าสุด : 8 June 2026 ข้อควรรู้เกี่ยวกับโดสปากกาลดน้ำหนัก โดสปากกาลดน้ำหนัก โดยทั่วไปแพทย์จะแนะนำให้เริ่มจากปริมาณน้อยก่อน แล้วค่อย ๆ ปรับเพิ่มโดสให้สูงขึ้นตามลำดับ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับยา และช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ท้องผูก หรือรับประทานอาหารได้น้อยเกินไป แม้ปากกาลดน้ำหนักบางชนิดจะฉีดสัปดาห์ละครั้งเหมือนกัน แต่รายละเอียดการปรับโดสยาแตกต่างกันครับ เพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้อง หมอสรุปทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโดสปากกาลดน้ำหนักให้ อ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้ สารบัญ โดสปากกาลดน้ำหนัก โดสปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร เริ่มต้นที่เท่าไหร่ ? โดสปากกาลดน้ำหนัก คือ ปริมาณยาที่ใช้ต่อครั้ง มักระบุเป็นหน่วยมิลลิกรัม (mg) ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีขนาดยาเริ่มต้น ขนาดยาระหว่างปรับเพิ่ม และขนาดยาคงที่แตกต่างกัน ตัวอย่างโดสเริ่มต้นของปากกาลดน้ำหนัก อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับยี่ห้อปากกาลดน้ำหนัก ทำไมต้องเริ่มจากโดสปากกาลดน้ำหนักต่ำก่อน ? การเริ่มปากกาลดน้ำหนักจากโดสต่ำ เป็นแนวทางที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวกับยาได้ดีขึ้น เนื่องจากปากกาลดน้ำหนักออกฤทธิ์ต่อความอยากอาหาร ความอิ่ม และระบบทางเดินอาหาร หากเริ่มจากโดสสูงเร็วเกินไป อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวตามมาได้ครับ เข้าใจกลไกของปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงจากปากกาลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงที่พบได้ระหว่างใช้ปากกาลดน้ำหนักมักเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร […]
ดริปวิตามินผิว รีวิวก่อนและหลังทำ ช่วยให้ผิวขาวขึ้นแค่ไหน...
Reading Time: 4 minutesก่อนตัดสินใจซื้อคอร์สดริปวิตามินผิว หลายคนมักเริ่มจากการหาดริปวิตามินผิว รีวิว เพื่อดูว่าทำแล้วเห็นผลจริงไหม ผิวจะใสขึ้นแค่ไหน เพราะแม้หลายรีวิวจะบอกว่าผิวดูสดขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น และดูสุขภาพดีขึ้น แต่ความเปลี่ยนแปลงก็ไม่ได้เหมือนกันทุกคน บทความนี้หมอจึงรวบรวมข้อมูลที่ควรรู้ไว้ให้ครบ ทั้งเรื่องผลลัพธ์ รีวิวแต่ละสูตร ความถี่ในการทำ และข้อควรดูก่อนเลือกคอร์สครับ
ดริปวิตามิน ตัวช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีประโยชน์อะไรบ้าง ต่า...
Reading Time: 5 minutesดริปวิตามิน เป็นตัวช่วยในการฟื้นฟูผิวหมองคล้ำและผิวแห้งเสียให้กลับมาดูกระจ่างใสอย่างรวดเร็ว เพราะเป็นการเติมวิตามินผิวเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ทำให้ดูดซึมไว ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันทีครับ บทความนี้หมอรวบรวมทุกข้อสงสัย ดริปวิตามินผิว คืออะไร ต่างจากการกินวิตามินอย่างไร ช่วยอะไรบ้าง ต้องทำบ่อยแค่ไหน พร้อมแนะนำสูตรดริปวิตามินยอดนิยม และสูตรที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพ
ฉีดผิวขาวจริงไหม ? รีวิวผลหลังฉีดก่อน-หลัง และข้อควรรู้ก...
Reading Time: 3 minutesฉีดผิวขาวจริงไหม ? ปลอดภัยแค่ไหน ? ในเมื่อเทรนด์ผิวขาวกระจ่างใสและผิวมีออร่ายังคงเป็นกระแสหลัก และได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในวงการความงามบ้านเรา หากพูดถึงวิธีการดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใส จริง ๆ ก็มีหลายวิธีครับ ตั้งแต่การทาครีม การทานอาหารเสริม ไปจนถึงวิธีที่เห็นผลไวอย่างการ "ฉีดผิว" หรือ ทำ IV Drip Vitamin แต่คำถามยอดฮิตที่หลายคนยังสงสัยคือหลังฉีดผิวขาวจริงไหม ?
ยกกระชับผิวด้วย Volnewmer เจ็บไหม ? ตอนทำรู้สึกอย่างไร ? ...
Reading Time: 3 minutesVolnewmer เจ็บไหม ? ระหว่างทำรู้สึกอย่างไร ? ทำไมถึงขึ้นชื่อว่าเป็นหัตถการยกกระชับที่เจ็บน้อย ? และเมื่อเปรียบเทียบกับ Thermage ต่างกันอย่างไร ? เห็นผลเมื่อไหร่ ? อยู่ได้นานแค่ไหน ? รวมถึงมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรหลังทำ หมอได้อธิบายไว้ครบในบทความนี้ครับ
